久々にプロテインのレビューです。

最近は、味の種類が多くてお得な「マイプロテイン」を利用していましたが、ちょっと気分転換にスポーツショップでプロテインをチェック。

そうしたら、なんと、私のお気に入り「ＤＮＳ」のプロテインがリニューアルされている！！

以前はマッチョな男性の上裸写真のパッケージだったんですが、すっきりとしたデザインになっている・・。

以前は、上の写真みたいなパッケージで、私もついブログに「ゴツイ男性がパッケージだから、女性は買わない」とか書いちゃいました。

でも、ＤＮＳのプロテインって、飲みやすくて美味しいんですよ。

その飲みやすさが忘れられず、新しい味を求めて買っちゃいました。

「トロピカルマンゴー風味」。

私がマイプロテインに浮気している間に、ＤＮＳでは、期間限定やらクリアテイストやら新しい味が続々と発売されていました。

ラムネ味って、どんなのか気になる！！

created by Rinker

DNS

• Amazonから探す
• 楽天から探す
• Yahooショッピングから探す

美味しさ確定のオレンジティー風味

created by Rinker

DNS(ディー・エヌ・エス)

• Amazonから探す
• 楽天から探す
• Yahooショッピングから探す

DNSプロテイントロピカルマンゴー風味を飲んでみる

今日は豆乳で割ってみました。

ＤＮＳのプロテインは、牛乳などで割らなくても美味しく作っているのがポリシーらしいんですが、イソフラボンも気になる年頃なので、あえて豆乳で割っています。

氷を１～２個くらい入れると更に美味しいです。

液体はサラッとしています。

水で割っても豆乳で割ってもミルキーな感じの色ですね。

味は思ったより酸味があるマンゴー味です。

そしてやっぱり、ＤＮＳのプロテインは別格においしくて飲みやすい！

フルーツミックス風味の方は、バナナやリンゴも入ったミックスジュースの味ですが、トロピカルマンゴー風味は、酸味が勝っています。

もっともったりしているかと思ったので、意外です。

豆乳で割ると、ちょっとマンゴーラッシーの様になり、酸味もマイルドになります。

ＤＮＳの「トロピカルマンゴー風味」は、フルーツ系やマンゴー系が苦手な人じゃなければ、誰でも美味しいと感じると思いますよ。

シェイカーの蓋を開けた瞬間の、プロテイン独特の臭いも感じず、知らなければプロテインとは気づかないかもしれませんね。

飲みやすさという点だけでいうと、フルーツミックス風味の方が万人受けすると思いますが、プロテインて同じ味ばかりだと飽きやすくて続かないので、色々な味を携帯パックで試したり、何種類か準備して、ローテーションしていくといいと思います。

私も常時、２～３種類を準備しています。

ＤＮＳのプロテインは美味しいので、『結局飲まずに捨てた』という事は少ないと思いますが、プロテインが初めてで不安な人は、スポーツショップやサイトにお試しパックが売っているので、いくつか試してみて下さい。

フルーツ系じゃないなら、初めての人は「ミルクティー風味」等がおススメです。

あと、さっぱりが好きな人（私とか）にはまったりしてるチョコは向かないけれど、プロテイン独特の風味をうまく隠せているので、味としてはやっぱり万能です。

どこのメーカーでも出してるもんね。

という事で、ＤＮＳのプロテインは「トロピカルマンゴー風味」も美味しかったです。

今はバレエのレッスン後と、朝食の代りに飲んでいます。

たんぱく質は、筋肉の形成に必要なだけではなく、メンタルにも影響するらしいので、しっかり摂りたいですよね。

ダイエットで筋肉量が落ちると、脂肪も燃やしてくれなくなっちゃうから、トレーニングとともに、良質なたんぱく質を摂取しましょう。

今日ご紹介したのは、ＤＮＳのプロテイン「トロピカルマンゴー風味」です。

ここのメーカーのプロテインはとっても飲みやすいのでおススメです！

シェイカー付ＤＮＳプロテインホエイ100(1050g)トロピカルマンゴー風味

created by Rinker

DNS(ディーエヌエス)

• Amazonから探す
• 楽天から探す
• Yahooショッピングから探す

日本にない味を試してみたい方はこちらのサイトがおススメ。

それではまた。

私も、ダイエットにプロテインを取り入れてから、ダイエット中に風邪などをひかなくなりました。

栄養不足による免疫低下などを防ぐことが出来るからでしょうか？

最近の筋トレ流行りに伴って、運動や日常にプロテインを取り入れる人も多くなってきました。

うちのバレエの先生も、最近はずっとプロテインを飲んでいるみたいです。

古巣の教室に顔を出したら、男子たちがみんなプロテインを飲んでいて、フレーバーの話などで盛り上がっていて影響されたんだそうです。

海外のプロテインは安くて大きい？！

私も国内のプロテインを色々試して、お気に入りもあるのですが、先日、先生とプロテインの話をしていた所

[say name=”先生” img=”https://blog.kataseumi.com/wp-content/uploads/2019/03/youngman_27.png”]アメリカとかヨーロッパとか、海外のプロテインはすごくたくさん種類があって安いよ！！[/say]

と、教えてくれました。

なんか、先生は「ソフトクリームソーダ味」みたいのを飲んでいるとか・・（先生甘党だからなぁ～・・。）。

と言う訳で、自宅のプロテインが飲み終わったので、私も海外サイトを覗いてみました！

ヨーロッパナンバーワンブランド「マイプロテイン」の味は、５０種類以上！！

味にもこだわりがあり、50種類以上のプロテイン【Myprotein】

【Myprotein】は、スポーツウェアやサプリメント、プロテイン等を扱うヨーロッパのナンバーワンブランドです。

割と頻繁にセールやキャンペーンもやっていて、プロテインも安く手に入りやすいんですよ。

ウェアも機能的でおしゃれなんですが、特筆すべきはプロテインの種類！！

通常のホエイプロテインからヴィーガン用、ソイプロテインからダイエットブレンドと、様々な種類があって、フレーバーも豊富でびっくりします。

海外ではプロテインの使用が普通だし、歴史も古いので、プロテイン文化が日本とは違うんでしょうね。

サイトを覗いてみると、ココアやバナナなどのスタンダードなフレーバーから、ティラミスやクッキーアンドクリーム、ピーチティーやサマーフルーツ、コーヒーキャラメルやシナモンデニッシュ等々、『一体どんな味がするんだろう？？』というようなフレーバーも沢山あります。

→【Myprotein】のサイトへ。

とりあえず、「ロッキーロード」をお試し。

「ロッキーロード」は、オーストラリアのお菓子の名前。

チョコレートにナッツやマシュマロ、ドライフルーツなどを混ぜ込んだゴロッとしたお菓子です。

某アイスクリームショップのフレーバーにもなっています。

ベースがチョコレートなので、多分チョコ味なんでしょうけど、何故５０種類以上もあるフレーバーから、想像のつくようなものを私は選んだのでしょう・・？？？

それは・・・。

特定のフレーバー以外は、最低１キロからしか購入できないからでした。

今回私が購入したのは、２５０gのプロテインです。

「プラム」や「サマーフルーツ」といった魅力的なフレーバーは１キロからしか買えなくて、ちょっとびびってしまったんですね。

いつもそんな大きな袋を買わないので、腰が引けてしまったんです。

因みに、２５０gで買えるフレーバーは、北海道ミルクや抹茶ラテ、ゴマなどの、日本人ウケしそうな種類が多かったです。

個人的には、「プラム」や「サマーフルーツ」「ピーチ＆アプリコット」が魅力的だったので、次は勇気を出してみようかと思います！！

マイプロテイン【ロッキーロード】を飲んでみた！

マイプロテイン「ロッキーロード」を、お水で溶かして飲んでみます。

イギリス製なので、色々な言語でつくりかた等が書かれています。

え～と、１ラージスクープ（２５g）に対し、１５０～２５０mlの水や牛乳ですか・・。

シェイカーとかに入れて、３０秒くらいシェイクすると書いてありますね。

１５０～２５０とは結構アバウトですね、お好み次第という事でしょうか？？

袋の中に、付属のスプーンが入っています。

結構大きめで、スプーンの内側には目盛りがあります。

１ラージスクープって、これ一杯でいいのかな？？と思い、実際に計ってみましたらスプーン１杯で２５gのプロテインだったので、１ラージスクープは、このスプーン１杯の事みたいですね。

気になるロッキーロードの味は？？

ちょっとダマがある感じですが、飲んでみたらスムーズにのどを通りましたので、合格。

白くてちぃ～さな粒が見えますが、これはもしかして、マシュマロ？？

のどに詰まる感じもないし、違和感もなかったので分かりません(*´ω｀*)。

味は基本チョコレートです。

その中に、ふんわりとナッティーな風味。

２００CC弱の水で溶かしましたが少し甘めですね、マシュマロの甘さなのかな？？

僅かにハーブっぽい味がしてくるような感じです。

ドライフルーツの風味かな？

チョコレートなんだけど、チョコレートじゃない味がいくつかしますね～、美味しいです！

豆乳で溶かしたらとても美味しい！

次の日は豆乳で溶かしました。

クリーミーですごい美味しい！！

お水で溶かすのは普通に美味しいですが、チョコにはやっぱりクリームが合う！！

牛乳は少しカロリーが心配だったので、引き締め＆イソフラボンの効果が望める豆乳にしましたが、これが大当たり。

絶対オススメです。

→【Myprotein】のサイトで味を見てみる。

チョコレートと相性がいいので、豆乳の味が苦手な人でも全く気にならず、おいしく飲めると思いますよ！

これは、きっとアーモンドミルクで溶かしても美味しいはず！！

最近私は、低カロリーで美味しいアーモンドミルクで溶かすのもブームなんです。

お試しあれ！

マルサン タニタカフェ監修アーモンドミルクナチュラル 1000ml×6本

created by Rinker

マルサン

• Amazonから探す
• 楽天から探す
• Yahooショッピングから探す

ミルクで溶かすとクリーミーでお腹に少したまるので、私は今朝食の置き換えに飲んでいます。

甘いので満腹感もあり、脳の働きもアップするかも。

次が楽しみなマイプロテイン

海外メーカーのプロテインは、日本では想像できないようなフレーバーが沢山あり、種類が豊富で安い。

すぐに手に入る国産メーカーも好きだけど、プロテインは同じ味ばかりだと飽きるから、色々な種類を試したいですよね。

マイプロテインはキャンペーンも多く、お買い得な時には本当にお得！

今なら初回限定、シェイカー付きで送料無料１キロ１８９０円というキャンペーンをしています。

これってすごく安いです。

それはともかく、フレーバーが豊富なので、市販のプロテインに飽きちゃった人は、是非色々試してみて欲しいです。

筋肉量が減ると、ダイエットは成功し辛いしリバウンドも心配。

脂肪を燃やすのは筋肉ですからね。

あと、栄養不足の無理なダイエットは免疫力が低下して、風邪をひいたりしちゃうから損ですよ。

それではまた。

高品質、最高に美味しいプロテイン【Myprotein】

たんぱく質の大切さについては、こちらの記事をご覧ください。

[kanren id=”1727″ target=”_blank”]

[kanren id=”1701″ target=”_blank”]

ダイエットも佳境で、多少の無理をしてでも体重を落としたいところですが、若い頃と同じダイエットをするとすぐに風邪をひいてしまうようになってしまったので、カロリーや糖質をダウンしても、たんぱく質などの栄養はしっかり補わないといけませんね

( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ。

ザバスシェイプ&ビューティーは、ソイプロテイン

今日は思いついてドラッグストアに立ち寄って購入したので「ザバス」です。

いつもはがっちりスポーツ用を買うのですが、今日は珍しく、美容系のプロテインを買ってしまった。

「シェイプ&ビューティー」という所に惹かれました。

スポーツショップへ行くと沢山のプロテインがあるのですが、ドラッグストアの場合、種類が限られます。

ザバスはやっぱり有名なので、ドラッグストアでも売っていますね。

プロテインはホエイが主なんですが、この商品は女性向けのソイ（大豆）プロテインです。

ソイプロテインは、たんぱく質自体の吸収は緩やかなんですが、イソフラボンが含まれていて引き締め効果を期待できるので、女性には特におすすめなんですよ。

味は「ミルクティー風味」。

ココアやチョコレートじゃなかったのでこれをチョイス。

ココアやチョコもいいけれど、いつも飲んでると飽きちゃいますよね。

ミルクティー風味ってどんな感じでしょうか？？

やっぱり甘いのかな？？

ザバスシェイプ&ビューティー成分表はこちら

置き換えダイエットに使う人のために、ビタミンやミネラルも含まれています。

でも、プロテインは基本、脂肪を燃焼させる筋肉量を減らさずにダイエットを効果的に行うための補助的な役割を担うもので、これで置き換えるのはおススメしないです。

栄養が、というより、食事は楽しみの一つなので、食べる事は食事として、しっかり気持ちも満たされないとキレイに痩せないと思うんです。

週末のプチ断食ならおススメですが、食事は、少量でもしっかり１日のイベントとして摂って欲しいなと思います。

さて、プロテイン実食（？）です。

１食分は、１５０CCの水か牛乳に、ティースプーン４杯。

スプーンは付属品としてついていません。

ので、自宅のスプーンで入れてみます。

今日はとりあえずお水でサラッと作ってみましょう。

シェイカーで作る時は、いつも氷を数個入れます。

こうすると、冷たくて美味しいんです。

シェイクすると、氷はすぐにとけますよ(#^^#)。

開けた瞬間、ミルクティーの香りが・・・！

おっ、封を開けた瞬間、ミルクティーの香りが漂います。

女性向けなだけあって、香りやパッケージに拘っている感じ？？

この香りをかぐと、ちょっと期待しちゃいます。

強く振らなかったので、あまり泡立たずに済みました。

意外と淡泊な感じの色味ですね、いただきます。

・・・、あまり甘くありませんね、なかなか美味しいです。

粉末ミルクティーだと思うと今ひとつの味ですが、プロテインだと思うととても美味しいです！

プロテインは、種類や味によっては結構甘いものが多くて、スポーツの後はちょっと・・、というものも多いのですが、これは、サラッとしている。

というより、なんか少し薄いみたいなので、粉を控えめにし過ぎたのかも・・。

でも、甘くないのは好印象です。

想像した味よりは美味しかったけど、最後の一口あたりで粉っぽさやプロテインぽさを感じてしまった・・。

翌日は牛乳で作ってみましたが、飲みやすく、こっくりとして美味しかったです。

ただ、紅茶の味や香りは少し弱くなります。

豆乳で試した場合、牛乳で割るよりもサラッとした味になり、大変飲みやすいので、イソフラボンなどに気を遣っている方にはすごくおススメです。

豆乳の味もカバーできますよ！

もう、今は突貫工事状態のダイエット中で、朝はスムージー、昼は職場で普通のお弁当、夜は肉団子スープにプロテインなので、飽きないことが大事です。

プロテインは大きな缶や袋で買うとお得ですが、色々と味を変えるのもおススメです。

今日紹介したものは、大きくないパックで１０～２０食分。１０００円位です。

一度飽きてしまうと、賞味期限内に飲みきれなくて捨てることになっちゃうので、これくらいの量が嬉しいですね。

明治 ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味 【50食分】 700g

created by Rinker

SAVAS(ザバス)

• Amazonから探す
• 楽天から探す
• Yahooショッピングから探す

年齢が上がると、無理なダイエットはシワやカサカサの元だし、簡単に体調を崩したり風邪をひいたり爪が割れたりしてしまうので、ダイエットは長い目で、しっかり栄養を摂って励んでください。

と、突貫工事状態の私からのアドバイスです。

それではまた。

明治 ザバス(SAVAS) シェイプ&ビューティ ソイプロテイン+コラーゲン ミルクティー風味 【50食分】 700g

created by Rinker

SAVAS(ザバス)

• Amazonから探す
• 楽天から探す
• Yahooショッピングから探す

早速レッスンから戻り、お試しプロテインを飲んでみたいと思います。

始めていらした方にちょっと説明すると、私は大人になってからバレエを始めたのですが、寄る年波で変わる体系を引き締めるため、また、発表会までに痩せるため、レッスン後に自主トレーニングをし、帰宅してプロテインを飲むという事を記事にしています。

美容関連の記事もあるので、よろしければご覧ください。

さて、私が購入したプロテインのお試し品も残りはわずか。

今までで一番おいしかったのは、DNSの「フルーツミックス」でしたが、今日はどうでしょう？

プロテインについてはこちらの記事をご覧ください。

かたせうみの「あともう少し！！」

プロテインを使い分ける。発表会までに体重を絞って筋肉をつけたい！

2019年3月16日

最近は、寝る前にプロテインを飲んでいます最近、来るバレエの発表会の為、体重を絞り筋肉をつけるため、積極的にプロテインを摂取しています。こんなゆるい身体をさらすわけにはいかないので、残り半年、筋トレを頑張ろうと思っています。ダイエットの成功の為には筋肉量の維持が必須！ダイエットばかりしていても、筋肉量が減ると脂肪は燃えない体になるし、たんぱく質などの栄養素が不足すると、ツヤを失い、爪が割れたり抵抗力も弱くなります。という事で、最近はダイエットしつつコラーゲン入りの美容特化プロテインを続けている...

DNSのフルーツミックのレビューは、こちらです。

かたせうみの「あともう少し！！」

ＤＮＳプロテインＳＰフルーツミックス風味レビュー

2019年3月23日

ＤＮＳプロテインＳＰ（スーパープレミアム）フルーツミックス風味をレビューします！この記事は、市販品のプロテインのお試し品をレビューしています。今日は、「株式会社ドーム」が販売している『ＤＮＳプロテインＳＰスーパープレミアム・フルーツミックス風味』をレビューします！パッケージが、結構ヘビーそうな感じですね・・。ＤＮＳプロテイン説明ＤＮＳプロテインは、「株式会社ドーム」が販売しているプロテイン。株式会社ドームは、アスリート用のプロテインやサプリメントの開発や販売を主力にしている会社さんで、オンラ...

ザバス「香るミルク味」を飲む

明治のザバス「香るミルク味」です。

名前だけでは、全く味のイメージができません。

そのため、今までレッスンから戻っても、手を付けることなく後回しにしていました。

何となく・・、苦手そうな味が出てくるような気がします・・。

水と氷を入れてシェイク！

さて、今日は牛乳がないので、お水を入れてシェイクします。

最近色々試して、牛乳もいいけれど、お水だとさっぱり飲めるという事を学習しました。

更に、中に氷を２～３個入れてシェイクすれば、冷たくてとても美味しくなるのです。

シェイクした後、グラスに氷の上から注いでもいいのでしょうが、普通、シェイクしたらシェイカーから直接飲みますよね。

シェイクすると、こんな感じ。

強くシェイクすると、すごく泡が立って飲み口が重くなるので、なるべく泡立たないように、上下ではなく、くるくると横に回して溶かします。

強くシェイクしなくても、結構溶けて粉っぽくはありません。

さて、では頂いてみます。

ザバス「香るミルク味」レビュー

・・・・、なんか・・・。

まずくないけど、なんか・・・。

なんか、粉ミルクというか、脱脂粉乳というか、そういう味がします。

いや、粉ミルクですね、これは・・。

あ～・・、ちょっと外したかも・・。

今までレビューした中で、一番いまいちな味です・・。

「香るミルク味」だから、これは牛乳とシェイクするべきだったのかも・・。

１００ｃｃくらいのお水で混ぜましたが、絶妙な薄さ・・・。

と、とりあえず、成分を見てみましょう。

ザバスの成分は、味によってカロリー等若干の違いはあるものの、成分は大体同じ。

これも、吸収の早い「ホエイプロテイン」ですね。

話はそれますが、ザバスにも、数は少ないですが「ソイプロテイン」（大豆由来のプロテインで、女性向け）はあります。

でも、やっぱり男性の利用が多いのか、多くは乳清たんぱくを使用した「ホエイプロテイン」で、これもそうです。

どちらがいいという事を説明できるほどマニアではないのですが、引き締めを目的とする女性には、イソフラボンも含まれる、「ソイプロテイン」はおススメだそうです。

明治 ザバス ソイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

created by Rinker

SAVAS(ザバス)

• Amazonから探す
• 楽天から探す
• Yahooショッピングから探す

まとめ

今日は、サバスの「香るミルク味」を飲んでみました。

個人的には珍しく今一つでしたが、牛と混ぜると美味しいかもしれません。

でも、筋トレの後だし、続けるためにもご褒美感覚で好きな味を飲みたいですね。

と、いうわけで、個人的にはリピートはなしで。

ザバスシリーズは、トライアル品がそろっているので、気になる人はトライしてみてくださいね。

読んでいただき、ありがとうございました。

こんにちは。

今日もレッスンから帰ってきました。

今日のプロテインは何を飲んでみよう？？？

レッスン後は疲れてぐったりしてしまうので、どうしてもさっぱりした感じの味を選んでしまうのですが、今日はこれです。

DNSホエイプロテインSPチョコレート風味

チョコレート・・・・重そうです。

でも、前回DNSのフルーツミックスが大当たりだったので、これは期待も高まります！

[kanren id=”1873″ target=”_blank”]

それでは飲んでみましょう～！

チョコレートにはやっぱりミルクでしょうという事で、牛乳で溶かしています。

ただでさえたんぱく質が多めのDNSを、牛乳で割ってしまうというこの暴挙（？）

DNSプロテインを牛乳で割った写真

ああ、粉を入れてから牛乳を入れてしまったので、溶けにくそう・・、というか、変な写真になってしまっています。

この後シェイクしましたが、上手く混ざりませんでした・・。

ので、マドラーでかき混ぜます・・・、ぐるぐる。

・・・溶けましたよ。

強く振ったから、泡もたってしまいました。

プロテインを泡立たせると、飲みにくくなります。味は変わらないのだけれど・・・。

う～ん、いかにももったりとしてそうな写真ですね・・・。

すごいぶくぶく・・・。

DNSプロテインSPチョコレート風味の味

いただきます。

・・・・、すごい、もったりとしている・・・。

重い・・・、とけかけのシェイクのようです。

氷を2個位入れてからシェイクしましたが、一気に飲める感じではないです。

しかし・・・、とても美味しい・・。

チョコレートやココア味は他のメーカでも必ずと言っていいほどあるのですが、味に関して言えば、DNSはチョコもフルーツもピカイチです。

本当に美味しい。

ただ・・、もったりと重い・・。

牛乳で割るとかなり重くコクのある味で、お腹にもたまる感じなので、ビタミン類とあわせて、糖質制限や置き換えダイエットに向いているのかもしれないですね。

フルーツミックスは、あんなにトロピカルでジューシーだったのに、この重さは、運動後の40オーバーにはちょっと苦しいです。美味しいけれど。

あと、混ぜる時に泡立たせてしまったのも、口当たりが重くなる原因の一つです。

今度は水でさっと混ぜてみよう・・。

とはいっても、大パックを買う時は、きっとチョコやココアの味は買わないと思うので、今回限りのチョコレート味です。

チョコ大好きな方は、とてもいいと思います。

DNS/プロテインホエイ100/プレミアムチョコレート風味/1050g

created by Rinker

DNS

• Amazonから探す
• 楽天から探す
• Yahooショッピングから探す

読んでいただき、ありがとうございました。

それではまた。

ザバスの抹茶味をレビューします！

こんにちは。

筋肉増強の為プロテインを飲んでいる私ですが、色々とレビューがたまってきました。

今日は、ザバスの抹茶味を飲んでみたいと思います。

プロテインは大きな袋が多いので、購入前に悩んだら、このレビューを参考にしてね。

これまでの経緯や記事はこちらをご覧ください。

美容とダイエットに、プロテインは必須！美容とダイエットに、プロテインは必須！よっぽど体形に恵まれていなければ、ダイエットと無縁の女性はいないはず。昔はちょ…

プロテインを使い分ける。発表会までに体重を絞って筋肉をつけたい！最近は、寝る前にプロテインを飲んでいます最近、来るバレエの発表会の為、体重を絞り筋肉をつけるため、積極的にプロテイン…

今までの歴代1位は、「DNSプロテインミックスフルーツ風味」です。

発表会までにもっと引き締まるといいなぁ。

ザバス抹茶味レビュー！

プロテイン抹茶味。

この味はきっと、日本ならではですね。

前回、DNSプロテインの『フルーツミックス風味』が美味しかったので、今日もDNSのプロテインを試してみようと思ったのですが、残る味が「チョコレート」。

レッスンの後は、なかなかチョコレート味に食指が動かず、つい、さっぱりとか酸っぱい味が欲しくなってしまう。

そんな訳で、残るプロテインからさっぱりめを選んで、「抹茶味」です。

プロテインの種類は、ホエイ。

ザバスはほとんどがホエイプロテインです。

内容成分は、どの種類もほとんど同じですね。

たんぱく質は7.2グラム。

運動後だったら、2袋が適量の様です。

さすがに抹茶、粉も緑

さすがに抹茶味のプロテイン、シブイ緑色の粉です。

抹茶なので、牛乳とあわせて抹茶オレ風に・・・、と思ったけど、運動後だからさっぱりしたくて、水で溶かしてみる事にします。

う～ん、抹茶。

この色、なかなか見た目がエグイ感じです。

味・・、味はどうでしょうか？

あ、普通に抹茶でした、よかった。

結構甘いですが、これは想像通り。

飲んだ時に、意外なほろ苦さと深みがありますね。

ココアやチョコレート味に飽きたらいいかも。

水で溶かすことに少し抵抗がありましたが、水でも全然美味しかったです。

むしろさっぱりしているのでおススメかも。

ザバスは、サンプル商品の種類が豊富なので、スポーツショップへ行ったら、覗いてみて下さいね。

明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味【18食分】378g

created by Rinker

SAVAS(ザバス)

• Amazonから探す
• 楽天から探す
• Yahooショッピングから探す

それではまた。

ＤＮＳプロテインＳＰ（スーパープレミアム）フルーツミックス風味をレビューします！

この記事は、市販品のプロテインのお試し品をレビューしています。

今日は、「株式会社ドーム」が販売している『ＤＮＳプロテインＳＰスーパープレミアム・フルーツミックス風味』をレビューします！

パッケージが、結構ヘビーそうな感じですね・・。

ＤＮＳプロテイン説明

ＤＮＳプロテインは、「株式会社ドーム」が販売しているプロテイン。

株式会社ドームは、アスリート用のプロテインやサプリメントの開発や販売を主力にしている会社さんで、オンラインショップもあります。

筋肉ムキムキのパッケージ写真がすごいですよね。

販売しているプロテインには、比較的軽めなものからプロ仕様、女性向けと数種類のラインがあるようですが、トライアル品で売っていたのは、どうやら一番ヘビーな「ＤＮＳプロテインＳＰ（スーパープレミアム）」だけでした。

他のパッケージは、細マッチョの上裸写真や脱いだらすごい系の写真なんですが、このパッケージは、ふとマッチョで、血管が浮き出ているボディビルダーみたいな人が写っています。

価格も、１包３５０円位だったと思います。

・・・・、高い。

ただ、こちらは一食分です。

ザバスのお試し品が２包で１食分だったことを考えれば、それほどのお値段でもないのかもしれない・・。

公式ＨＰの説明文でも、「一番いいプロテイン」で、トレーニング後に最強のパフォーマンスがあげられると書いてあります。

これは、相当ハイスペックなプロテインという事ですね。

私は、そんなに筋肉隆々にならなくてもいいんだけど・・・・。

内容成分は、こちらです。

さすがに・・、たんぱく質が多いです・・。

早速プロテインの粉を溶かしてみます！

早速プロテインを作ってみます。

水の量はお好みで調節できるみたいですが、推奨量は２００ＣＣです。

粉が多いので私も２００ＣＣで作りましたが、そんなに作って、美味しくなかったらどうしよう・・・。

シェイカーでしっかり混ぜて飲んで欲しいと書いてあります。

意外と泡が立たなかった・・。

いつもはぶくぶくなのに・・。

色も、鮮やかなトロピカルイエローで、なんだか美味しそうです。

因みに私は、氷を２個位入れてシェイクしました。

冷たい方が美味しいと思って。

ＤＮＳプロテインＳＰフルーツミックスの味

ではいただきます！

レッスンが終わって自宅に戻るまでに、少し時間が経ってしまうので早く飲まなければ！

トレーニング後に、破壊された筋細胞が修復されるゴールデンタイムは４５分と言われています。

その時に、効果的にたんぱく質を摂取しなけば！！

んんん？？

予想に反してすごく美味しいです！

フルーツミックスは、マンゴーというか、黄桃というか、パッションフルーツのようなパンチのきいたところもあり、ぼんやりした味じゃない、南国系。

酸味もあるしどんどん飲みたくなる味がする！

運動の後だから、特に美味しく感じます。

全然プロテインを飲んでいる感じがしない。

この味は、絶対女性にも好評なはず！

今日は水で割ったけど、牛乳で割るともしかしたらマンゴーラッシーぽい味になるかも・・？

ああ、女性を遠ざける、ごついパッケージがもったいないなぁ・・。

このパッケージからは、味が想像できないもの・・。

筋肉はつきそうだけど。

☞　追記。2020年にパッケージデザインは変更され、あか抜けたデザインになっています。

ＤＮＳは、味にも気を遣っているらしい

思いがけず美味しかったので、ＤＮＳプロテインの公式ページを見てみたら、味にも気を遣っていると書いてあります。

「まずいから続けられない」
DNSはそんな不満を解消し、「自分から飲みたくなる」サプリメントを開発するべく、 日々試行錯誤している。サプリメントは継続することが重要であるため、フレーバー の種類も多く取り揃え、溶けやすく、ダマになりにくく、もちろん味にもこだわってい る。また、より多くの人のライフスタイルに取り入れてもらうためにも、ファンの皆様 の意見を採り入れ、これまで市場になかったフレーバーの開発も行っている。

ＤＮＳＨＰより

なるほど、どおりで泡も少ないわけですね。

これまでいくつか飲んでみたけど、私はこの味が一番好きでした。

ＤＮＳプロテインのＳＰシリーズは、ＤＮＳの中ではちょっと値が張って、たんぱく質の量も多め。

なので、量を少なくして摂取すれば、私にはちょうどいいかなと思います。

ＤＮＳのプロテインは、この他にもチョコレート味を買っています。

フルーツミックスが美味しかったから、チョコもちょこっと期待しちゃうかな？

読んでいただき、ありがとうございました。

レッスン後は、これから粉末プロテインのレビューをしていく予定です。

前回の記事はこちらをご覧ください。

[kanren id=”1772″ target=”_blank”]

[kanren id=”1727″ target=”_blank”]

今日はさっぱり、ザバスのアクア

前回、チョコレート味でちょっとヘビーなプロテインをレビューしたので、今日はお水でさっぱり飲めると評判の「ザバスアクア」を飲んでみます。

グレープフルーツ味で、イオン飲料みたいな感じでしょうか？

「ザバス」は、明治株式会社が販売する、アスリート用のプロテインです。

食品メーカの大手ですね。

かなり昔からあるプロテインで、中高生もキッズ用を飲んでいる子が多いです。

「ザバス」には、たくさん種類がありますが、そのほとんどの味を試せるよう、トライアル品が多く売られています。

最近のプロテインは美味しくなったとはいえ、安くはないので、色々味が試せるのは嬉しいですね。

原料やカロリーはこちらの写真でどうぞ。

昨日のIZMOに比べてたんぱく質が少ないようですが、よく読んでみると、トライアル品は2パックで１食分だと書いてあります。

確かに、運動後必要なたんぱく質を計算してみると、２パックが適当なようです。

プロテインの種類は、運動後に最適な、吸収されやすいホエイです。

ザバスアクアを飲んでみる

それでは、早速「ザバスアクア」を作って飲んでみたいと思います。

いつものシェイカーに粉末を入れます。

この間は牛乳で割ったけど、今日はお水で割りましょう。

やっぱり結構泡立ちます。

プロテインて、そんなものなのかしら・・？

ザバスアクアの味

いただきます。

やっぱり、飲むときに泡がちょっと邪魔です・・。

味は・・・、思ったより甘いですね。

クエン酸配合と書いてあったので、もっと酸っぱいかと思っていたけど、もっとこう・・、乳酸菌飲料位の甘酸っぱさです。

そして、ちょっとだけとろっとしている。

でも、この間試したものよりは、さわやかなスポーツ飲料っぽくて美味しいです。

でも、水分補給って感じではないかな？？

でもでも、グレープフルーツ味でサラッとしているから、私はこの味結構気に入りました！

ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味840g CA1327 SAVAS

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

7net

ザバスアクアには、アセロラ味もある様です。

ザバス　アクアホエイプロテイン100アセロラ840g（40食分）　※7〜11日でのご発送予定。

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

7net

酸っぱそうでいいですね。
お試し品では見かけなかったけど、今度買ってみようかと思います。

それではまた。

今日は、株式会社アルプロンが販売しているプロテイン『IZMO』を試してみたので、レビューします。

プロテインは数多く売っているので、買う時に悩みますよね。

先日プロテインのトライアル品をたくさん買ってきたので、今日から一つづつレビューしていきます。

プロテインについてはこちらの記事で説明しています。

[kanren id=”1727″ target=”_blank”]

プロテイン『IZMO』レビュー

今日筋トレ後に飲んだのは、『IZMO』。

読み方は、多分『イズモ』でしょう。

２０１７年９月から、全国のスーパースポーツゼビオやヴィクトリアで販売されているそうです。

だそうです。

乳酸菌が入っているなんて、珍しいですね。

原材料や成分表

これが、成分や原材料です。

吸収が早くて運動後に最適と言われるホエイプロテインです。

プロテインの種類には、他にもカゼイン・ソイとあります。

味は、チョコレート。

他にも味があるのかもしれないけれど、サンプルサイズは、これしかありませんでした。

たんぱく質16.5グラムとは、結構ヘビーですね。

運動後、体重×0.3グラムのたんぱく質が必要とはいえ、体内にあるたんぱく質もありますから、16.5グラムとは、より筋肉をつけたいボディビルダー向けですね。

体重５０キログラムの女性なら、既にたんぱく質過多かも・・。

IZMOを実際に飲んでみます。

では、飲んでみましょう。

味は大事です。

大体１００CC位の水や牛乳に混ぜてシェイクしてから飲みます。

チョコレートなら、やっぱり牛乳ですよね。

あ・・・、なんかすごい泡立ってます。

いただきます。

う～ん・・、泡が邪魔して飲みづらいというか、もったりしています。

重いので一気に飲めません、まいったな。

と、思いきや、重い泡はビールの様に上だけで、下の部分は案外サラッとしています。

味わって飲むと、少し苦いようなえぐみがありますが、普通に飲む分にはグイっと美味しくいただけます。

ちょっと重めのチョコドリンクですね～、美味しいです。

そして、飲んだ後、結構お腹がグルグルしたのですが、牛乳のせいか、たんぱく質のせいか、生きた乳酸菌のせいか？？

でも、私はこの日、結構なトレーニングをしたのですが、次の日の筋肉痛がかなり軽くて済みました。

もしかしたら、プロテインを飲んだため筋肉の修復が早く進んだのかもしれないですね。

医学的根拠はありませんが、そんな気がします。

ただ、IZMOはたんぱく質の含有量が多いので、少し身体が重くなります。

思ったよりずっしりしているので、少し栄養素を足せば、置き換えダイエットにも向いているかも。

私はトレーニングと言っても、体幹や内ももに効くトレーニングプラス、1時間半のバレエのレッスンなので、ウェイトトレーニング等はしていません。

なので、特別ダイエットしていてたんぱく質が不足しているというのでなければ、もう少し軽いものの方がいいのかなと感じました。

人によって適量というのがありますからね。

ただ、激しくトレーニングするスーパーアスリートの人やビルダーさん達には、効率的に沢山のたんぱく質がとれるIZMOは一般的な商品よりもおススメです。

【送料無料】IZMO O2 ホエイプロテイン100 カフェオレ風味 1kg イズモ IZUMO 1キロ

posted with カエレバ

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

7net

乳酸菌入りプロテイン『IZMO』は、他にもカフェオレ味や、ストロベリー味がありますよ。

それではまた、次回お会いしましょう。

読んでいただき、ありがとうございました。

最近は、寝る前にプロテインを飲んでいます

最近、来るバレエの発表会の為、体重を絞り筋肉をつけるため、積極的にプロテインを摂取しています。

こんなゆるい身体をさらすわけにはいかないので、残り半年、筋トレを頑張ろうと思っています。

ダイエットの成功の為には筋肉量の維持が必須！

ダイエットばかりしていても、筋肉量が減ると脂肪は燃えない体になるし、たんぱく質などの栄養素が不足すると、ツヤを失い、爪が割れたり抵抗力も弱くなります。

という事で、最近はダイエットしつつコラーゲン入りの美容特化プロテインを続けているのですが、レッスンの日は少しアスリート向けのプロテインで使い分ようと、近所のスポーツショップでごっそり買い込んできましたので今後味などを続々レビューする予定です。

こうご期待（？）

何故プロテインを使い分けるの？

厚生労省のHPによると、成人男女の1日のたんぱく質摂取量の推奨目安は50グラム。

体格差があるので一概に50グラムというわけではありませんが、体重1キロあたり1グラムという事らしいです。

という事は、私の場合・・・、書けませんけれど・・。

50グラムと言っても、お肉50グラム食べればたんぱく質を50グラム摂取できるわけではありません。

食品に含まれるたんぱく質の含有量で、摂取できるたんぱく質が決まります。

アスリートや筋肉量を増やしたい場合は、体重1キロあたり2グラムを

通常の生活を送るなら、体重1キロあたり1グラムのたんぱく質で十分ですが、筋肉量を増やしたい場合は、体重1キロ当たり2グラムのたんぱく質が望ましいと、DNS（プロテインのメーカー）の説明には書いてあります。

データソース

DNSオンラインショップ

この量、普通の食生活で足りていればわざわざプロテインの摂取は必要ないのですが、仮に100グラムのたんぱく質を摂取するとしたら、卵だったら14個位必要になるわけです。

タンパク量の多い食品は、鶏ささみ等他にもあるので実際の食生活での量については何とも言えませんが、ダイエット中に食べるのにはなかなか大変な量ですよね・・。

そこで、筋肉量を減らさないために美容プロテインを寝る前に飲んでいるんですが、筋トレ等のトレーニング後に摂取するには、ちょっと量が足らないのです。

筋トレなどの激しい運動をした後は、筋肉組織に大きなダメージを受けます。

ダメージを受けた筋肉の修復の為には、大量のたんぱく質が必要となります。

この時に体内にたんぱく質の貯えがないと、筋トレの効果は望めません。

更に、筋トレ後のたんぱく質は速やかに必要なので、トレーニング後に沢山お肉を食べても間に合わないのです。

筋トレ後のゴールデンタイムは45分らしい！

一般的に、最も筋肉の修復が進み、最もたんぱく質が必要とされる時間は筋トレ後45分と言われています。

最近は筋トレ後2時間以内ならいつでもいいという見解もある様ですが、どちらにせよ、早くたんぱく質を摂取するのが効果的だという事は変わりません。

そこで、吸収が早くて、素早く供給できるドリンクタイプのプロテインが登場する事になります。

何事も、過ぎたるは猶及ばざるが如しで、摂り過ぎはよくありませんが、体内に蓄積しているたんぱく質以上に、筋トレ後はプロテインが必要になります。

これを、適切なタイミングで摂取するかしないかで、結果は全く違うとの事。

にわかには信じられませんが、多くのアスリートやボディビルダーが、適切な栄養指導の下結果を出しているわけですから理論的にも信憑性は高いですよね。

そんなわけで、これからレッスン後の自主トレが終了したら、10分以内に自宅に到着するのでアスリート用のプロテインを摂取しようと思います。

一朝一夕で効果が出るものではないですが、前回かなりトレーニングした後プロテインを摂取したら、次の日の筋肉痛が少なくてびっくりしました。

それがプロテインの効果かどうかは分かりませんが、筋肉の修復が早く進んだと仮定すれば、納得がいきます。

購入したサンプル品は、有名なザバスの他に、2種類ほど。

これから味などについてレビューしていきますので、気になったら読んでみて下さいね。

特に激しい運動をしない方は、美容プロテインやソイプロテイン（主原料が大豆のもの。一般的にはホエイといって、乳由来のものが多い）がおススメです。

余剰たんぱくは、脂肪になったりしますので・・。

読んでいただき、ありがとうございました。