こんにちは。

超久々の「更年期外来日記」。

相変わらずコンビパッチは使っていますが、最近は超アバウト。

キッチリ3日に一回変えたと思えば、2週間近く空いたり・・。

まぁ、薬剤師さんからも、先生からも、ホルモンの充填療法だから、それで調子がいいならそれで良いと言われてます。

久しく行ってない間に、内診台がリニューアル(笑)

という訳で、やっぱり薬を使う間が開くと、ホットフラッシュが起きて辛いし、眠りも浅くなっちゃうし、胸のざわつきで夜中に起きちゃったりするので、まだまだ薬に頼らなければならなさそうですが、前回、次の来院の時には必ず子宮がん検診を受けるように釘を刺されていたんだった。

そんな事もあって、検診も面倒だし、週に2回のコンビパッチを節約し、通院を延ばし延ばしにしていたんですが、ここらで一応子宮がん検診付きの診察を受けておかないとと、観念して行くことにしました。

クリニックでもそんなに待たされる訳じゃ無いんだけど、やっぱりちょっと面倒臭い。

しかも、あそこのクリニックの内診台がもう、ともかくいけすかない。

骨組みが目立つあの内診台に、自ら足を上げ、あの屈辱的な姿勢を自ら行わなければならない、前時代的な内診台なんですよ。

今時あり得ない！

ていうか、都会の若い人はこの内診台を知らないかも知れませんね。

私が初めて出産した20年前だって、女性に優しいを謳うクリニックでは、全自動の内診台が設置されていたというのに！

そんなちょっとした事と思うかもしれませんが、これがかなり重要な事で、前時代的な内診台がいかに古く、女性に優しくないのかに気づかないドクターがそこにいるというだけでなんかムカつく。

なので、私も何度もクリニックを変えようと思ったんですが、投薬さえして貰えればいいレベルの場合、やっぱ面倒なんですよね、クリニックを変えて１からお願いするのって。

で、今回も仕方なくと言うか、なし崩し的にいつものクリニックへ向かう。

所が、いつも通り問診を終えて診察室へ行くと、なんと、内診台が全自動式のものに変わっているではないですかー！

ああ、やっとですよ。

感動のあまり、バスタオル持って待ってる看護師さんに、あ！新しくなってるーー！

と、感動を伝えてしまったくらい。

看護師さんも、そうなんですよって、ちょっぴり嬉しそう。

全自動はやっぱりいい。

普通に座ると無理なく倒れ、無理なく足が開く。

背中もほぼ水平になるから、看護師さんが掛けてくれたタオルで充分目隠し効果がある。

上を向くと、モニターと、目隠しカーテンを外した後のレールが目に入る。

内診をするにはこの体勢は必須だけど、こういったソフト部分が進化するのは良い事だ。

そんな事を考えているうちに、診察終了。

結果は1週間後だって。

第二子出産後のイライラと後悔と懺悔・・。あれも絶対ホルモンのなせる技

ところで私は、3ヶ月に一回、診察なしで薬を貰い、半年に一回診察を受ける。

そろそろ4年目か5年目に突入する・・。

この話題では何回も書いたけど、メノエイドコンビパッチは、子宮がんのリスクが跳ね上がる。

でもね、その代わりにすっごくよく効いて楽になるのよ。

しかし、よく考えたら、私の更年期は、よく言うイライラは起きなかった。

と言うか、どちらかと言うと、今情緒は安定している。

仕事とプライベートの切り替えができて、色々あっても、誰に対しても一定の機嫌で対応が出来ていると思っている。

子供が家を出た事で、寂しい「空の巣症候予備軍」だが、婦人科に通う頃よりも、第二子を出産したばかりの2年位の方がイライラが酷かったし、当時自分でもどうして良いか分からなかった。

それが、大体20年くらい前の事。

情緒が最も不安定だったのは、今から12年位前。

産後のイライラは、明らかにホルモン異常のなせる技だったんだけど、あの時、なんで素直に医者に行かなかったのだろう。

なぜ、医者に行くという選択肢が浮かばなかったんだろう。

もし、医者でホルモン剤を処方してもらってたら、もっと長男に子供に優しくできたのかもしれない。

今は、辛いのはホットフラッシュと胸のざわつきだけ。

なのに、薬でこんなに楽に過ごせている。

もしかしたらあの時だって、もっと楽に過ごせる方法があったのかもしれない。

ホットフラッシュは明らかに体調がおかしいなと言う感じだったけど、第二子出産時のどうしようもないイライラは、その時にはどうしていいか分からなかった。

でも、今なら分かる。

あの時、漢方薬でもなんでももらっとけば良かったのだ、多分。

今更後悔しても遅いんだけど、取り敢えず、2人の子供が無事に成人できたので、反省しつつ、ここで懺悔をし、よしとする。

いや、良しではないかもしれないが、もう、仕方ないからよしとする。

あの時、あんなに怒っちゃってごめんね息子と娘。

もしかして12年前の情緒不安定は、更年期の極初期症状だったのかもしれないな。

分かんないけど。

更年期の症状は人それぞれだけど、私は、それまでキッチリ来ていた生理がちょっと不安定になったのと、育児のイライラが同時に来て、育児共々落ち着いたと思ったら、ホットフラッシュという身体的症状が出て、今に至るという感じ。

女性ってホント休まる事なく大変ですよね。

それではまた。

本日のクリニック代

・診察＆子宮がんの検診代

　3,300円

・投薬3カ月（メノエイドコンビパッチ）代

　3,060円

こんにちは、かたせうみです。

だましだまし続けている、「メノエイドコンビパッチ」。

「騙し騙し」というのは、効果がないという意味ではなくて、メノエイドの効果は絶大。

ただ、診察や薬を取りに行くのが面倒で、週に２回の貼り換えを、ちょこっとサボってみたり、パッチが無くなっても、しばらく放置してみたりと、薬が足りていない分出現する不快な症状を我慢してみたりと、とっとと薬を貰いに行けばいいのに、元来の怠け癖が災いし、こうやってしばらく騙し騙し暮らすと・・ほら・・。

ホットフラッシュが再発したり、眠れなかったり、胸がざわざわしたりと、たちまちQOLが下がる生活・・。

という訳で、色々な用を足すついでに本日、薬を貰いに、いつものクリニックへ行ってきました。

全く、投薬だけならあっという間というのは知っているんですけどね、面倒くさがりなもんで、一度薬を切らすと、ダラダラと先延ばしにしてしまうのですよ。

処方箋を持って、いつもと違う薬局へ

そんな訳で、意を決して（て、そんな大層なもんか？？）クリニックに行き、処方箋を貰い、薬局へ。

今日は、いつもの調剤薬局と別方向に用事があるので、処方箋を持ったまま、別の調剤薬局へ行くことにしました。

処方箋は、どこの調剤薬局でお願いしても一緒です。

で、用を足してから、その近くにある調剤へ・・。

最近は、大きなドラッグストアなどでも調剤薬局を入れているので、探すのには苦労をしません。

所が・・・。

初めての調剤薬局なので、保険証を提示したり、住所を書いたり、既往症等の問診票に記入したり・・。

あああああ、もう、ずっと同じ薬局に行っていたから、忘れてた・・。

名前書いたり、アレルギー申告をしたり・・、理由は分かるから文句はないんだけど、面倒くさい～～！！！！

しかも

こちらの処方箋は、3か月分で24枚となっていますが、当店では今、16枚しかご用意できません。

ええええ～～！

うわ、こんなの初めて・・！！

しかも、メノエイドコンビパッチは冷蔵保存なので、郵送とかはできませんて言われた！！

わ～～！

面倒くさい！！

ええ～・・。
（帰り道に、いつもの調剤薬局へ寄るか・・）

すみません、そうしたら、処方箋を戻してもらう事できますか？？

しかし、処方箋にはその調剤薬局の印鑑が押されてしまっているので、処方箋受理を無効にはできない様子・・。

う～ん・・。

薬だし、責任という事もあるし、受理した処方箋を返せない道理は分かる・・

ええ～、こんな事ってあるの？！

仕方ないので、結局、私は後日残りのパッチを取りに行くことにしました・・。

よく考えてみれば、調剤薬局だからと言って、全てを網羅しているわけではないのだろう・・

私は、調剤薬局なら、どこでも、処方箋の薬が揃うもんだと思ってました。

いや、だってさ、『この処方箋は、どの薬局でもご利用になれます』とか書いてあんじゃん？？

でも、薬局のキャパシティってもんがありますよね・・。

スーパーメジャーな鎮痛、解熱剤や、湿布薬等ならどこにでもあるんだろうけど、婦人科関係のお薬を、ここの調剤で置いていただけでも、もしかしたらレアだったのかも・・。

確かに、いつも行っている調剤薬局は、総合病院と婦人科クリニックから、歩いてすぐの所だった。総合病院付きの調剤薬局ならそれなりの薬を用意しているだろうし、婦人科クリニック御用達なら、ちょっとレアな薬も絶やさないだろう。

何事も、適材適所。

普段結構健康だから、あまり気が付かなかった。

そうだよね、今日行った調剤薬局は、何を隠そう、整形外科のお隣にある、お抱え薬局だったんだから。

という事で、今日の教訓！！

かたせうみでした。

それではまた。

こんにちは。

久々の更年期外来日記。

状況は相変わらずで、特に進歩状況もなく、いつもの日常です。

コンビパッチ貰いに行くのが面倒・・・

特筆する部分もなく、毎日が過ぎていきます。

コンビパッチをしている間は、ホットフラッシュや寝汗などもなく、比較的調子はいいです。

結構以前にも書いたけど、子供が2人高校を卒業して、仕事や日常でのイライラは、ほとんどないと言っていいくらいに消えました。

その代わり、超寂しいです。

子供がいなくなる事で、こんなに寂しくなるなんて、自分でも驚き・・。

子育ての時期って、ホルモンの影響も勿論あるとは思うんだけど、家事の量も多くて大変だし、未熟で世間知らずな子供を、どうにかしてそれなりに、その後の人生にリスクがを負わないよう様、教えたり諭したりする責任があるし、変わりゆく環境や子供の成長にも順応していかなければならず、それで子供と衝突したりして、イライラはマックスでした。

でも、子供が大学に上がり、心配事はあるけれど、家事の量が減り、子供に色々うるさく言わなければいけない時期も過ぎ、イライラに関しては、コンビパッチがあろうとなかろうと、減っているんですよね。

子育ての時期、ホルモン療法をしていたら、もしかしたらもっとイライラが無かったかもとも思うんだけど、とにかく、今はびっくりする位イライラしなくなりました。

更年期のイライラって、何の事を言っているのだろう？？

と思う位です。

しかし！！

ホットフラッシュや寝汗、胸のザワザワ感に関しては、コンビパッチが切れると、程なく発作のように襲ってきます。

も～～～う、しんどい！！

私はいつも、コンビパッチを3カ月分貰ってくるのですが、いくら冷蔵庫で保管していても、後半は薬剤が揮発しちゃうのか、パッチを貼っているのにも関わらず、ホットフラッシュが起きる時があるんですよね・・。

寝ている時とか、朝の起き抜けが、一番つらいです。

というか、不快です。

で、パッチを貼っていない日が続くと、日中、仕事中にも急にカーーっと暑くなって、汗をかいたりするんですよね・・。

辛い・・。

でも、病院に薬を貰いに行くのって、面倒・・。

特に、仕事帰りに行くとなると、曜日が狭まるので、ついつい『まぁ、いっか・・。』て感じで先延ばしにしちゃうのですが、2週間位で耐えられなくなるので、観念して、病院へ行っています。

この間行った時には、パッチをやめる時の話が出たけど、本当は、いつになったらやめられるんだろう・・。

本日、スーパー銭湯でパッチを貼っている人を発見！！その人は・・・

そんな変わり映えのない毎日を送っている私ですが、本日、スーパー銭湯で、メノエイドコンビパッチを貼っている人を発見！！

そんなにまじまじと他人の裸体を眺めたりはしないけれど、銭湯でパッチを貼っている人を見るのは、初めてかも？？

銭湯に行くときには剥がしている人が多いのか、更年期外来にいく人が多くはないのか、私は今まで、パッチを貼っている人とは出くわしたことが無いんですよね。

ホルモン療法のコンビパッチは、3～4日に一度の頻度で交換し、その間は貼りっぱなしですから、スパ銭でも、それなりに貼っている人と遭遇してもいいはずなんですけどね？？

う～ん、パッチは子宮がんリスクもあるし、みんな、漢方でがんばってるのかなぁ？

で、話は戻って、パッチを貼っている女性、思わずチェックしてしまいましたが、年の頃はそう・・、60代中盤～後半・・。

えええ・・、そんな年齢まで、辛い状態が続くの？？

あの人が貼っているのは、別の薬？？

いや、あれは絶対コンビパッチ・・。

ついこの間、『60歳が見えてきたら、パッチの事を考えましょう。』って先生と話してたんだけど、その後もまだ、お付き合いしなきゃいけないって事なの？？

更年期の症状って、そんなに長く続くんですか？？

私は、ミストサウナで泣きそうになりましたとさ・・。

つらい・・。

それではまた。

何か先生から聞けたら、記事にしますね。

こんにちは。

超久々の更年期外来の日記です。

しばらく病院にパッチだけ貰いに行く日が続いていましたが、さすがにここら辺で一度子宮がん検診を受けなければと思い、クリニックに検診予約をしました。

更年期のホルモン薬「メノエイドコンビパッチ」は既に使い切って1ヵ月を過ぎていましたが、たまに出るホットフラッシュは我慢できるくらいの頻度だったので、面倒くさくてそのまま日々を過ごしていました。

だけど、遂に不眠に襲われ、みぞおちのザワザワ感に夜中起こされるようになり、流石の私も観念するしかなさそうです。

だって、眠りたい！

夜中に起きたり、明け方目が覚めたり、寝つきが悪かったり、眠れず数時間過ごすのは、とてもつらいのです。

睡眠にも体力を使うので、今の状況が寄る年波がもたらす一般的な睡眠の質なのかもしれませんが、元来私はロングスリーパーで、惰眠をむさぼるタイプだったのに、眠れなくなるって、こういう事を言うのですね。

みぞおちもザワザワするし。

ああ、若返りたいなぁ・・・。

とりあえず、コンビパッチに関しては、使用すると子宮がんの発症率が数倍に上がってしまうのと、最近頻繁に不正出血が起きるので、諦めて婦人科へ行ってきます。

メンドクサイ・・・。

婦人科検診。先生何だか機嫌がいいぞ？？

さて、検診です。

完全予約制なので、時間に行けばさほど待たずに呼ばれます。

久々の検診のため、面倒な問診表を再度記入しなければいけません。

ああ・・・。

取り敢えず、血圧を測り、上が110だった事に安心。

この前、130くらいありましたからね。

ダイエットが功を奏しているのかしら？？

ほどなくして診察室へ呼ばれます。

しばらく来てなかったのは「仕事が忙しくて・・」で済ませるつもりです。

でも、特に検診の間が空いていることについては追及されませんでした。

暫く薬だけ貰いに来てたんだね。

そろそろ1年空くから、子宮がん検診してほしいんだけど、他の病院とかで受けてないよね？

はい。

じゃあ、今日検診しましょう。

いいよね？

体調は悪くない？気になるところある？

なんだかちょっと、いつもより機嫌のいい先生。

こちらの意向を確認する時の言葉の選び方が丁寧になったような？？

「いいよね？」という確認は、検診費用（およそ4,000円）がかかる事についての確認だと思いますが、前はこんな感じではなかったような？？

機嫌いいのか？先生・・。

とくに異論はないので「はい」と答える私。

最近出血が頻繁に起こる事を申告すると

じゃあ、尚更検診しておかないとね。

との事。

そうなんです。

私、今まで生理以外で出血する事ほとんどなかったんですが、パッチをするようになってから、割と頻繁に出血を見るようになっちゃったんです。

検診終了。コンビパッチをやめる時は、徐々にと説明あり

いざ、内診台にて超音波検診とがん検診。

今のところ、子宮内膜は薄いので、子宮体癌の恐れはないそうで、ちょっと安心。

子宮頸がんの検体を採取し、検診は終了です。

痛くはないけど、内診台のこの屈辱的な姿勢は、21世紀だろうと令和であろうと変わらず。

この先も変わらないのだろうか・・？？

さて、内診が終了したので、再び診察へ。

検診の結果は、郵送しますから。

パッチをやめる時は、急にやめないで徐々に貼り換えの回数を減らすとかしてやめる方がいいですよ。

体調どうなの？そんなに変わってないんでしょ？
（どうやら先生は、診察の間が空いた事で、私がパッチをやめたいと思っていたり、パッチで体調不良を起こしたと推察したようです。）

私は、パッチを貼っている時は、不正出血がある他は至って体調が良く、不定愁訴は起こらない事を告げ、「いつやめたらいいのか？」や「いつまで連続使用ができるのか」等を聞いてみました。

メノエイドコンビパッチは子宮がんリスクがあるので、長くは続けられないと聞いたことがあるんですよね。

すると、先生からは、体調が悪くないのだったら、暫く続けてみたらという助言がありました。

連続使用については、5年以上は推奨されてないという事だそうで、私が人から聞いた情報とほぼ一致。

最後に

まだ若いから

あまり気にしなくていいと思うけど、60歳が視野に入るようになったら、減らしていくことを考えた方がいいかもね。

じゃあ、またお薬3か月分出しておくから。

また来年。

・・・て。

若い！！って言われた！

最近若いとかにすぐ反応しちゃうんですが、そうですか、若いですか（満悦）。

そして、まだ8月なのに「また来年」と言われたことに、年を取るのは早いなと戦慄しながら帰路へつきましたとさ。

おまけ。調剤薬局で要らぬ心配をされる

ひとまず検診終了し、一安心です。

結果はまだ来ていないけれど、なるようになれって感じかな？

子宮がんのリスクは否めず不安もありますが、パッチのお陰で色々な不調から解放されているので、どっちを取るかですよね。

ただ、これで万が一のことがあった場合、やっぱり少し後悔はするかも・・。

とも思います。

さて、最後は薬貰って帰るだけなんですが、しばらくぶりの来店に、薬剤師さんからは色々とご心配をいただきました。

しばらくぶりですね。

もしかして体調崩されてましたか？？

大丈夫ですか？？

本当に具合悪くないですか？？？

間を置いた投薬で、薬剤師さんからは、薬が合わず投薬に躊躇していると思われたようで、体調不良を凄く心配されました。

こんなに心配されるなんて、意外とパッチで具合が悪くなる人が多いのだろうか・・？？

それとも、コロナのせいかな？？

単純に、検診が面倒だったので足が遠のいていただけなんだけど、薬剤師さん、ごめんなさいね。

それではまた。

・・・。

おはようございます・・、辛い・・。

前回の更年期外来から早3カ月。

元来の面倒くさがりが災いし、薬を切らしてしましました・・。

投薬だけなんですが、病院へ行くのってちょっと面倒なんですよね・・。

メノエイドコンビパッチを始めて1年くらいになりますが、薬が切れると早々に、ほてりやみぞおちの違和感が顕著な感じになってしまいました。

実は、パッチを貼っているにもかかわらず、3カ月目の後半位には、ちょっとほてりが出たりするんですよ。

3か月分一気に処方してもらってるから、最後の方は薬剤が揮発してしまうんだろうか・・。

ちゃんと冷蔵庫に入れているんですけどね。

更年期のほてりは、周期が短く芯に熱がこもる感じで非常に不快です。

私が今一番不快に思っているのが「ホットフラッシュ」と、みぞおちのあたりのジワジワとする不快感。

ホットフラッシュはいわゆる「ほてり」なんですが、急にカーッと暑くなり、暫くするとスッと冷えてくるという感じ。

しかも、今まで感じていた火照りとちょっと違って、芯に熱がこもっている感じですごく嫌な気持ちです。

同時に汗も出てくるのですが、だからといって特に新陳代謝が上がっているという事でもなさそう・・。

新陳代謝が活発な故の汗なら痩せるのに・・・(´・ω・`)。

みぞおちのあたりのジワジワ感は、うまく表現できないのですが、眠っている時や眠りが浅くなる時に、ジワジワジワっとした不快感が襲います。

一般的な更年期の不眠って、これが原因かも・・？

その不快なジワジワは、以前は睡眠時にしか襲ってこなかったのに、最近遂に日中にも襲ってくるようになってしまったのです・・。

もう～・・・。

そして最近は、疲れのせいか薬がなくなったせいか分かりませんが、軽い頭痛がするようになりました。

あと、四十肩・・。

頭痛は疲れのせいかもしれないし、肩が痛いのは、寝違えたとかバレエのせいかもしれないけれど、こういう感じのものが「不定愁訴」とくくられるなら、ホルモンパッチで軽減されるかもしれない。

もう、何でもかんでも更年期のせい・・。

でも、友人にも「多分更年期のせいだわ。」と言われたもん・・。

で、観念してお薬貰ってきました。

投薬だけだからあっという間だった・・。

もっと早くいけばよかったです。

ただ、メノエイドコンビパッチは発がんの可能性があるので、本当は半年に1回はがん検診を受けなきゃいけないんです・・。

でも、今回パスしてしまいました。

面倒だから・・。

受付で何か言われるかもと思ったけれど、これまたスルー・・。

一応、心配だから、春にはまた検診を受けようかと思っています。

薬よ、早く効いてくれ・・。

ホルモン療法が無かった頃は、皆この不快感を我慢していたのかと思うと泣けてきます。

最近襲ってくる虚無感も更年期のせい？？

ところで最近、急な虚無感に苛まれることが多くなりました。

空虚な感じとか虚無感て、学生時代から感じる事はあると思うのだけれど、最近は、漠然とした将来への不安や子育てについての後悔から、何となく虚無を感じるように・・。

子供が手を離れていくのを実感すると、ものすごく寂しい気持ちになり、もう戻らない時間を悔やんだりすることが多くなってきました。

また、小さい時にすごく叱った事を思い出しては後悔して、懺悔の気持ちで一杯になったりしています・・。

あの、小さかった子供たちに謝りたい・・。

いやいやいや・・、虐待なんてしていない・・。

あんなに叱らなくて、もっと優しくしてあげればよかったと後悔しきりですが、冷静になって考えてみれば、子供のためにはあれもこれもしてあげたし、充分みんなで楽しんだ・・と思う。

でもね、いくらしても、子育てが終われば、きっと誰もが寂しくて、当時の事を悔やみ、後悔しているに違いない。

とも思う。

こうやって、自分ができる事はそろそろ終わりで、今後は老いていくんだなぁなんて思って、最近は自分の死をイメージする事が多くなってきました。

そんな時、虚無が暗い闇の中からひたひたと忍び寄ってきます。

う～ん、これって、あまり良くない傾向だよねぇと自分で自分に言い聞かせるのですが、『これから楽しいこととか起きるのかしら？』などと、ついついネガティブな気持ちになってしまうのです。

おススメのざくろジュース

という事で最近色々な事に価値を見出せずにいるのですが、これもあれもきっと更年期のせい。

パッチを貼ればまた少し改善するだろう。

また楽しみができた時のために身体のメンテナンスもしておこうと、今日はザクロジュースの紹介です。

ザクロは、少し前に、植物性エストロゲンを含むという事でちょっと話題になっていました。

同じように植物性エストロゲンを含む食材としては、納豆や豆乳が有名ですよね。

私もせっせと豆乳を飲んでいるのですが、豆乳を飲んでいる時は生理が規則正しく来たりして、『これは豆乳の効果かも！！？』と思う事が結構あります。

ただ、美味しくないので、しばらく飲んでは遠のいて・・を繰り返してます。

プロテインを豆乳で割ってもいいんですけど、結構とろみがつくので重くなります。

ザクロは多分、豆乳や納豆ほど植物性エストロゲンは多くないと思うんですが、美味しい。

しかも、エラグ酸やポリフェノール、葉酸やカリウム等が豊富で、美容や健康にはとてもいいんですよ。

色の濃い野菜や果物って、体にいいというでしょう？

ただ、ザクロのジュースって、スーパーではあまり見かけないし、植物性エストロゲンが含まれているのは種の部分なので、その効果を期待するなら、種もしっかり絞っているものでないとあまり意味は無いんです。

あと、ザクロは高級品な事に加え、口当たりをよくするために、一般的なジュースはリンゴやオレンジなんかとブレンドされてますよね・・。

あれはあれで美味しいのだけれど。

今日紹介するザクロジュースはオーガニック。

もちろんザクロ100%。

ザクロジュースは輸入食料品店でも買う事ができますが、美容のことを考えた専門販売店のものは種まで絞って「濃い」ので、おススメです。

薬と違って、食べ物は効果を実感し辛いけれど、あなたの身体は食べたもので出来ていることを忘れずに。

数年後には差がつきます。

「ザクロのしずく」は、ザクロに特化している「ザクロヤ」さんの製品。

濃縮タイプで、1本でも大満足。

毎日続けて調子もアップですね。

味も保証つき。

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それではまた。

ホルモンパッチは激的に効いています。

（多分）更年期の症状と思われるほてりや動悸が急に辛くなり、更年期外来を受診してから早１カ月。

メディコンパッチ（ホルモン充填療法）が劇的に効いて、快適な毎日を過ごしていますが、遂に最後の１枚となってしまいました・・。

クリニックへ行けば簡単に次の処方箋をくれるとは思うのですが、前回かかった先生の共感力が低く、何となく『カッチン』ときたので、同じところに行くか悩み中です。

違う先生の所へ行ったとして、同じ診療内容だと思うし、また癌検査からとなると、金額的にもきついなと・・。

う～ん、でも、これを機会に女医さんの所へ変えたいなぁ・・・。

男性医師だからダメとか、そういうのではないけれど、重大な病気ではないけど辛いし、同性にしか分かってもらえない悲しさとかあると思うんですよね・・。

受診内容などの詳しくは、こちらの記事をご覧ください。

ホルモンパッチ終了３日

ホルモンパッチがなくなって、３日が過ぎました。

ちょっと忙しかったりして、通院できていないんですよ。

ホルモン療法をする前が辛かったので、薬が切れたらどれくらいで元に戻っちゃうんだろうと不安でしたが、３日くらいは大丈夫みたいです。

そろそろまた予約しないといけないな・・。

所で、パッチを始めて４週後、出血がありました。

医者からは「出血があるかも」とは言われていましたが、生理なのか不正出血なのか全く判断できません。

生理はすでに不順なので、毎月来ることがあったり、３ヵ月来なかったり。

出血量も多かったりすごく少なかったりなので何とも言えないのですが、長年の勘から、多分これは生理が来たんだなと思います。

ホルモン療法の影響か、元々くるタイミングなのか分かりませんが、何となく『ほっ』とする私。

そういえば、５年くらい前に生理が不順になったとき、試してみたお茶があります。

「ロンネフェルト」というドイツのお茶メーカーなのですが、フレーバードティーがすごく美味しいのです。

ロンネフェルトは、他にもノンカフェインや、ウェルネスティーと言うデトックス専用のお茶も販売しています。

私も、ローズヒップが配合されている物などをバレエのレッスンに持って行ったりしましたが、ある日「更年期の症状にも効果が期待されています。」という文章を読んで、「ルーへクエル」というブレンドを買った事があります。

このお茶は、ルイボスをベースに、アニス、レモンバーム、甘草の根などがブレンドされ、基礎代謝を高めるといわれており、紅花も入っているので、更年期、婦人病系の方にも改善が期待されています。

と書いてあったので試してみました。

ルイボスがベースで、茶葉にはキャラメルの着香がして会って甘い感じだったのですが、味はちょっとまずかった・・。

だけど、飲み始めたらすぐに生理が来たりして、もしかしたら効くのかな？？

と思ったけれど、結局なくなったらそのままになってしまいました。

今度買ってみようかな？？

アマゾンや楽天で探しましたがなかったので、ロンネフェルトの公式ショップや、正規の取扱店でしか手に入らないのかもしれません。

私は、「ロンネフェルト松江」というショップで購入しました。

ここの紅茶は美味しいので、おススメフレーバーを貼っておきますね。

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それではまた。

こんにちは。

前回の更新からあまり時間がたっていないのですが、実は初診から２週間経っています。

さて、私の症状はどうなったでしょう。

ホルモンパッチ２週間、何と、不快な症状は消えた。

ホルモンパッチ２週間・・。

何と、不快な症状は消えました！

メノエイドコンビパッチを貼って３日目位から『あれ？もしかして・・？』という感覚はあったのですが、１週間後にはホットフラッシュの症状が治まりました。

以前から何となくたまに起こっていたホットフラッシュですが、私はあまり気にしていなかったんですね。

でも、全くと言っていいほどその症状がなくなると

体温と言うか体調が安定してるってこういう事を言うんだ・・。

お客さんと話していても、暑くなったりしない・・。

私は、仕事でノウハウ的な事を人に説明する機会があるのですが、説明を始めると、その度いつも暑くなっていました。

大事なことを説明したりもするので、それは緊張などからくる体温の上昇だと思っていました。

でも、ホルモンパッチをして一週間くらいしたら、説明時にも汗をかいたり暑くなったりすることがなくなったんです。

これ・・、更年期の症状だったんだ・・。

階段の昇り降り時の動悸も減少・・？

もうひとつ、びっくりする事がありました。

私は朝、職場へ入ると階段で部署まで上がっています。

エレベーターはあるんですが、私が入ってくる玄関とエレベーターの距離が離れているのでそうしています。

それで、２年くらい前から突然ぜぇぜぇと息切れをしだしていたのですが、年齢のせいだと思っていました。

週に２回もバレエ行ってるのに息切れとか・・しょぼ～ん・・。

位に思っていたんですよね・・。

実際に年齢の事もあるので、疑う余地もありません。

でも、最近動悸や息切れしないなという事に気づきました。

階段をゆっくり上がっているせい？？

それともやっぱり更年期の症状の一つだった？？

寝不足や、体調が悪いと影響が出る

更年期のサイトを見ると、ホルモンパッチがあまり効かなかったり、効き始めるまでに数か月かかるという表記も見かけます。

私が外来に行ったのが、ほんとに初期の症状の時だったから、こんなに早くに効果が出たのかもしれません。

その辺は分かりませんが、先日寝不足で辛いとき、軽度ですがホットフラッシュの症状がありました。

医者で言う『あまり無理せず様子を見る。』の無理せずというのは、こういう事なのかもしれないですね。

もう、ほんとにあまり無理がきかないので自愛しながら生活しようと思いますが、趣味のバレエはまだまだ続けますよ！

更年期シリーズ、また進捗状況があれば記事にします！

それではまた。

こんにちは。

遂に更年期らしき症状が辛くなってきたので、更年期外来でお薬を貰ってきました。

前回の記事はこちらです。

更年期外来で出された薬はこちら

女性ホルモンが含まれるパッチをおなかに貼って、少なくなった女性ホルモンを充填していく療法です。

更年期外来では漢方薬を処方される人が多いみたいですが、私はホルモンパッチのみ処方されました。

大きさはこれ位。

お腹に貼るよう指示されています。

腸の近くで吸収されやすいからか、子宮に近いからか分かりませんが、おなかに貼るらしいです。

取り換え時期は、３日位。

初診の日が水曜日。

で、次は土曜日に変えてくださいと言われたので、私の場合は毎週水曜日と土曜日に交換という事になっています。

ジェネリックを希望するか否かみたいなアンケートを書かされたけれど、薬局の明細では、「現在ジェネリックは発売されていません。」て書いてあります。

・・、そうなんだ・・。

メノエイドコンビパッチの注意点

ホルモンパッチを使用する時に、いくつか注意されたことがあります。

ホルモン療法によりがんのリスクが数倍以上になる事は、既に研究で発表されています。

すごく不安ですが、急に辛くなってしまったので、楽にするには仕方ないと、私は投薬してもらう事にしました。

今日の先生はリスクについては説明してくれたけれど、それがどれくらいの事なのかは説明してくれませんでした。

もし、不安だったら、ちゃんと聞いた方がいいですよ。

それから、ホルモン療法なので、多少の出血がある可能性があるとの事。

不正出血って、経験したことないのですが、それは、生理の血液とは見た目とか違うんですか？？

う～ん・・・、違いますね。

私の言葉が足らないせいもあると思いますが、多分私の言ってることと、先生が考えていることは違う・・・（#^ω^）

先生は、医学的に生理の出血と不正出血は違うと言いたかったのかもしれないけれど、私が聞きたかったのは、見かけとか、色とか、感覚とか。

この辺の感覚って、絶対女医さんじゃないと共感できないと思う・・。

って・・・、ピンとこないなもぅ・・。

そんなこんなで、パッチを貼って３日ほど経ちました・・。

メノエイドコンビパッチを貼って３日後の様子・・・

か・・・、かぶれてしまった～！！

ずっと同じところに貼っているとかぶれたりするから、適宜貼る場所を変えてねと薬局で言われていたけど、早くもかぶれてしまいました・・。

かゆい！！

パッチは丸いのですが、その形通りにまる～くかぶれてお腹に跡がついてしまいました。

痒いから掻いちゃったじゃないないのよ。

出血はみられません。

ただ、何だかホットフラッシュの回数が減った気がします。

以前は１日１０回以上、突然体が熱くなって不快だったんですが、今日は２～３回ホットフラッシュがあったきりです。

ホルモンパッチがきいているのか・・？

それともプラシーボ効果なのか・・？

とりあえず、今日は辛くなかったのでよかったです。

今後も注意深く様子を見たいと思います。

それではまたご報告いたします。

読んでいただき有難うございました。

こんにちは。

つい先日から急に顔のほてりや発汗があり、仕事中もちょっと辛くなってきました。

今日は水筒にがっつり氷を入れた冷たいお茶をぐいぐい飲んでいたら、体の芯まで冷え切って、午前中は震えながらウールのカーディガンを着てお仕事をしていた、かたせうみです。

何となくちらほらと出ていた更年期症状ですが、ちょっと辛くなってきたのでお医者さんに行ってきました。

前回の記事は、こちらです。

更年期外来で問診票を書く

取り敢えず、近くにある婦人科クリニックへ予約を入れて、仕事帰りに寄る事にしました。

婦人科外来なんて、超久しぶり。

夕方は完全予約制だけど、結構患者さんがいました。

みんな、大変なんだね・・。

初診なので、どこでも書かされる問診票を渡されます。

それから、こんなの。

ネットで予約したフォームの「更年期外来」にチェックをしてあったので、こんな紙を渡されました。

ネットなどでよく見る、自己チェック表です。

採点して問診票と一緒に出すようです。

う～ん、強の度合いがどれくらいか分からないなぁ・・。

更年期が辛い人は寝込んじゃったりするみたいなので、私の場合「中」くらいでしょうか？？

「顔がほてる」と「発汗」の中に〇をします。

その他は・・、寝つきが悪いに〇。

肩こりは小学生時代からのお付き合いだけど、一応〇をしておこう・・。

診察室に呼ばれる

さて、順番が回ってきて診察室へ呼ばれました。

プライバシーに配慮した重い扉を開け診察室へ・・。

先生が来て、開口一番こう仰った。

ああ、更年期。

年齢から言ってもそうでしょうね～。

（むっ！）はぁ・・・・。

（そうなんだけど、「あたりまえ」みたいな言い方がなんかムカつく！）

チェック表を見ると「無理せず様子を見る」という事になるけどどうですか？

そうなんですが、でも、強がどの程度の事を指すのかよく分からなくて・・。

まぁ、度合いの感じ方は人それぞれですからね。

それで、以前から気になる症状が、ここ２週間くらいで急に顕著になってきて辛いんです。

仕事に支障をきたすので、楽になる薬があればください！！

いや、自分がお年頃な事くらい分かりますよ！

辛いから来てるのに、この先生、なんかストレート過ぎなんですよ！

薬の説明と診察

結局、症状の辛さを訴えた私に対して、処方されたのは「ホルモンパッチ」。

少なくなった女性ホルモンを充填するため、皮膚に貼るタイプのお薬です。

更年期と言うのは、女性ホルモンが「完全に」出なくなるまでのゆらぎが原因なんでね。

ほてりなどの場合は「ホルモン充填療法」。

うつ症状などの場合は向精神薬などの投与で、結局対症療法になります。

・・・解ってます(# ﾟДﾟ)！

分かってるけど、「完全に」とか言われると凹むんじゃ！

「ホルモン充填療法」には、発がんリスクが高まる危険性がある事を説明され、年に１回は必ず子宮がんや乳がんの検診を受けるように指示されます。

そして、今現在癌を患っていないかの確認の為、隣の部屋でがん検診を受けることになりました。

あれ？ホルモンの分泌量を確認をするための、血液検査はしないのかな・・？

→　やりませんでした。検査するまでもないっていう事？？！

内診後、投薬

問診が終わった後、診察室の横にある内診台に通されました。

内診台・・、超久しぶりです。

何回やっても、この診察台は嫌な感じです。

最近は、普通に座ると自動であおむけになり、足が開くものが主流ですが、このクリニックの内診台は、昔のタイプのものでした。

色だけ、今どきのピンク。

・・、はぁ・・・”(-“”-)”。

ああ、卵巣の機能も大分落ちてるね。

あと複数回生理がある感じはしないね。

え・・終わりって事ですか？

先月はあったけど・・。

分からないけどね。

分かってるけど・・、分かってるけど・・。

なんか・・、

もうちょっと労わってくれるとか、残念そうなクッション言葉があってもいいんじゃないですか？？？！

しかも・・薬の説明・・

薬は貼るタイプで出しますから。

貼るタイプが今のトレンドなんだよね～。

経口薬より吸収されやすくて効きやすいし、少量で済むから。

（と、トレンド・・）

因みに、「ほかに聞きたいことは？」と言われたので、一番心配していた『吐き気』について聞いてみました。

私はピルですごく吐いたこともあるし、つわりがかなりきつくて入院した位なので、不安だったんです。

でも、吐き気については、「ない」から大丈夫だと言われました。

ピルなどに比べてすごく量が少ないから気にしなくてもいいそうです。

それだけはよかった・・・。

でもでも・・、次に来るときは、女医さんのいる所に行こうと心に決めて、私はクリニックを後にしました。

続く。