ここ数日急に体調が不調となりました。
数年前からごくたま～に寝汗をかいたり、体が熱くなることはあったけど、一瞬の事だし、毎日ではありませんでした。
でも、この１週間で突然体が熱くなったり、汗をかく事が１日数回起きるようになりました。
寝つきも急によくなくなり（悪くはない）、眠りが浅い感じに・・。
一番『よくないな』と思ったのが、「胸のざわつき」です。
夜中に、怖い夢を見た時や緊張している時に起きる、胸のざわつきが起きるようになったのです。
更年期の症状と言えは、「ほてり」？
更年期の症状と言えば、上記のような症状などですが、人によって出る症状は様々であり、重症・軽症も人それぞれ。
一般的には閉経を挟んで前後５年間と言われます。
３０代から始まる若年性のものもあるけれど、早かれ遅かれ女性には必ず訪れる壁である。
というのは、これまで本や雑誌などでも読んでいたので、そろそろ気を付けないといけないなとは思っていました。
でも、私はそんなに辛くなかったし、疲れやすいのも若い頃に比べてと言うだけの事で、バレエのレッスンも週に２回通えているし、あまり気にしていませんでした。
気になるほてりと胸のざわつき
ある日、仕事をしていたとき、何もしていないのに体が熱くなり、顔がほてり始めて苦しくなりました。
まるで、夏にクーラーをつけずに仕事をしているようです。
これまでもたまにそういった事がありましたが、そう何回もあったわけではありません。
でも、この日は１日に数回起こりました。
仕事をしていても逃れられない不快感。
私は手元にタオルを置いて、一応定時まで仕事をこなしました。
睡眠中の胸のざわつき
そして、その夜『おかしいな』とは思って眠りにつきましたが、夜中に胸がざわざわして目が覚めました。
「胸がざわざわする」というのは動悸ではありません。
怖い夢を見た時や、心配事、緊張している時に目が覚めた時などに起こる胸のざわざわです。
経験ありませんか？？
私はその日、怖い夢を見たわけでもなく、将来に不安を感じるでもなく、ただ、眠っていただけです。
不安感も、みじんも感じていませんでした。
これも、『たまたま体調が悪かったからかな？？』という程度で再び眠りにつきましたが、この症状が１週間で５日ほど続いたのです。
これは・・、明らかにちょっとおかしい。
と思いました。
イライラや抑うつ状態の自覚症状はなかったけれど・・
抑うつ状態といえば、「今まで楽しめていたことが楽しくなくなる」や「今まで興味あった事に、興味がなくなる」「落ち込んだ気持ちが続く」などですが、私の場合今は全くそんな事はなく、ついこの間も旅行の計画を立てたばかりだし、すごく楽しみにしています。
新しいことにも興味があるし、推しの聖地巡礼にも行こうとしている・・。
それに・・、最近情緒は安定していると思うし、イライラや情緒不安定は３０代の育児中の方が酷かった気がします。
だから、まだこれは更年期の症状ではないのかもしれないと思いましたが、もしかしたら、自分が思っている自分と、周りから見える自分は違うのかもしれないし、症状が重くなれば、自ら病院へ行こうとは思わなくなるかもしれない。
だいたいメンタルがやられると、自分で自分の状況が分からないから、「受診する」という選択肢さえ見えなくなってしまうものだという事は、今まで人と接してきた経験で分かっています。
そうなってしまう前に、辛くなる前にちょっと受診をしてみようと、病院の予約を取る事にしました。
続く。