2021.07.15 急激に体重を落としたので、その後をマイクロダイエットで調整する事にした話 突貫工事で、2週間で3キロ落としました。実は、バレエの発表会の衣装が、きつかったんです・・・（涙）。昼、夕食は、キノコと野菜と鶏肉が入ったスープとリンゴ・・・。朝食や、おなかがどうしてもすいたら「シー... 883views ダイエット