2019.02.26 フロッグハンドで土踏まずを鍛えて美しいアーチと姿勢を フロッグハンドで土踏まずを鍛えて美しいアーチと姿勢をバレエをしていると、最近は、よく「土踏まずを鍛えて。」と言われます。といっても、土踏まずを鍛えるって難しそうです、想像つかないし。そんな時、足裏を... 3,349views トレーニング