タグ: 内ももを鍛える

股関節の可動域をあげて、足の付け根の筋肉を鍛える！

こんにちは。今日は、股関節の可動域をあげて、足の付け根の筋肉が鍛えられるエクササイズです！足の付け根が鍛えられると内ももも細くなって、憧れのサイギャップが手に入るかも？それでは今日も、頑張って行ってみ...

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