かたせうみの「あともう少し！！」

人間関係に疲れたり、上手くいかない時はファブリックを洗う

人間関係に疲れたり、上手くいかない時はファブリックを洗う 何だかうまくいかない時って、誰にでもありますよね。人間生きていれば、良い時もあれば悪い時もあって、それが交互にやってきます。順風満帆...

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クリアエステヴェールは、粉とセットがおススメ！

クリアエステヴェールは、粉とセットがおススメ！こんにちは。今日は、神ファンデと言われる、マキアレイベル「クリアエステヴェール」の、仕上げ用パウダーをレビューします！以前同クリームファンデーションを検証...

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SAVAS（ザバス）抹茶味のレビュー

ザバスの抹茶味をレビューします！こんにちは。筋肉増強の為プロテインを飲んでいる私ですが、色々とレビューがたまってきました。今日は、ザバスの抹茶味を飲んでみたいと思います。プロテインは大きな袋が多いので...

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ＤＮＳプロテインＳＰフルーツミックス風味レビュー

ＤＮＳプロテインＳＰ（スーパープレミアム）フルーツミックス風味をレビューします！この記事は、市販品のプロテインのお試し品をレビューしています。今日は、「株式会社ドーム」が販売している『ＤＮＳプロテイン...

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内ももと体幹を鍛えて、下半身を引き締める!

骨盤底筋にもキク？！内ももと体幹を鍛えて、下半身を引き締めるエクササイズ今日は、最近レッスン後に内ももや体幹を鍛えるためにやっているトレーニングをご紹介します。内ももだけではなく、下半身全体をシェイプ...

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プロテインSAVAS（ザバス）アクアグレープフルーツ味レビュー

こんにちは、今日もバレエのレッスンと筋トレを終えて帰ってきました。レッスン後は、これから粉末プロテインのレビューをしていく予定です。 前回の記事はこちらをご覧ください。[kanren id=...

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【IZMOO²プロテインチョコレート味】レビュー！

こんにちは、現在毎日１包づつ寝る前にプロテインを摂取し、バレエのレッスン後はアスリート用のプロテインを飲んでいる、かたせうみです。 今日は、株式会社アルプロンが販売しているプロテイン『IZM...

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プロテインを使い分ける。発表会までに体重を絞って筋肉をつけたい！

最近は、寝る前にプロテインを飲んでいます最近、来るバレエの発表会の為、体重を絞り筋肉をつけるため、積極的にプロテインを摂取しています。こんなゆるい身体をさらすわけにはいかないので、残り半年、筋トレを頑...

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美容とダイエットに、プロテインは必須！

美容とダイエットに、プロテインは必須！よっぽど体形に恵まれていなければ、ダイエットと無縁の女性はいないはず。昔はちょっとダイエットすれば痩せたのに、今は頑張っても痩せていかない・・。それはきっと、基礎...

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バレエレオタードおススメ【おとなバレエ】

バレエを習ってみたいけど、レオタードを着るのは抵抗あるという話を、結構聞きます。私がバレエを始めたときも、「え～、レオタードォ？」という反応をした人は何人かいました。でも、レオタードはとっても動きやす...

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