ＤＮＳプロテインＳＰフルーツミックス風味レビュー
ＤＮＳプロテインＳＰ（スーパープレミアム）フルーツミックス風味をレビューします！この記事は、市販品のプロテインのお試し品をレビューしています。今日は、「株式会社ドーム」が販売している『ＤＮＳプロテイン...
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- プロテイン
内ももと体幹を鍛えて、下半身を引き締める!
骨盤底筋にもキク？！内ももと体幹を鍛えて、下半身を引き締めるエクササイズ今日は、最近レッスン後に内ももや体幹を鍛えるためにやっているトレーニングをご紹介します。内ももだけではなく、下半身全体をシェイプ...
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- トレーニング
プロテインSAVAS（ザバス）アクアグレープフルーツ味レビュー
こんにちは、今日もバレエのレッスンと筋トレを終えて帰ってきました。レッスン後は、これから粉末プロテインのレビューをしていく予定です。 前回の記事はこちらをご覧ください。[kanren id=...
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- プロテイン
【IZMOO²プロテインチョコレート味】レビュー！
こんにちは、現在毎日１包づつ寝る前にプロテインを摂取し、バレエのレッスン後はアスリート用のプロテインを飲んでいる、かたせうみです。 今日は、株式会社アルプロンが販売しているプロテイン『IZM...
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- プロテイン
プロテインを使い分ける。発表会までに体重を絞って筋肉をつけたい！
最近は、寝る前にプロテインを飲んでいます最近、来るバレエの発表会の為、体重を絞り筋肉をつけるため、積極的にプロテインを摂取しています。こんなゆるい身体をさらすわけにはいかないので、残り半年、筋トレを頑...
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- プロテイン
美容とダイエットに、プロテインは必須！
美容とダイエットに、プロテインは必須！よっぽど体形に恵まれていなければ、ダイエットと無縁の女性はいないはず。昔はちょっとダイエットすれば痩せたのに、今は頑張っても痩せていかない・・。それはきっと、基礎...
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- プロテイン
バレエレオタードおススメ【おとなバレエ】
バレエを習ってみたいけど、レオタードを着るのは抵抗あるという話を、結構聞きます。私がバレエを始めたときも、「え～、レオタードォ？」という反応をした人は何人かいました。でも、レオタードはとっても動きやす...
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- バレエ
お礼の気持ちや感謝の気持ちをお菓子に込めて【転勤や退職時のバラマキギフト】
お礼の気持ちや感謝の気持ちをお菓子に込めて「文字には、力があります。」なんて、ドラマ「トリック」で、仲間由紀恵扮する山田奈緒子の母親役、今は亡き野際陽子が劇中で決めゼリフの様によく喋っていました。沈黙...
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- ギフト
【子供がバレエを始める時】かかるお金と、教室選び
このブログは、大人から始めるバレエをテーマに、実際に大人から始めた私が悪戦苦闘するブログなのですが、今日は子供がバレエを始める時に、かかるお金の事や、発表会、将来の事について等を、私が通っている教室と...
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- バレエ
【チャコットダンスバンド】開脚やアラベスクのストレッチに！
こんにちは、かたせうみです。バレエや運動に欠かせないストレッチですが、今は機能的で色々なグッズが売られていて便利ですね。今日は、レッスン場の先生御用達、開脚やアラベスクの自習に最適な、チャコットの「ダ...
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- トレーニング