カテゴリー: バレエ

【バレエ】発表会の衣装は買うの？ミシンは必要？？

 お子さんがバレエを始めた時、次に考えるのは発表会の事でしょう。自分が始めた時も、発表会に出れるのかはとっても気になりました。 衣装はどうなるの？いくらかかるの？？ いき...

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レッスン後のレッグマッサージと、おススメオイルやジェル

こんにちは、遂にバレエ歴が７年を超え、人生で一番続いた習い事のナンバー１がバレエになりました。大人から始めたので、全然上手くならないんですけどね。所で、レッスンが終わったら、しっかりと筋肉をほぐしてま...

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発表会やレッスン前にケアしたい背中のムダ毛

老いも若きも、ムダ毛の悩みはつきませんが、皆さんどうしてますか？ムダ毛処理とのお付き合いは大分長いけれど、大人になっても面倒な事に変わりはないですよね・・。実は、私は一部永久脱毛なんですが、あれって、...

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ポアントを履くようになったら、爪先のケアも忘れないで。

バレエを習っていれば、ポアントで美しく踊るのは憧れや目標の一つですよね。 大人からバレエを始めた場合、ポアントを履かせてくれる教室はあまり無いとも聞きますが、大人からバレエを始めても、先生に...

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サバス「香るミルク味」はどんな味？

こんにちは。今日のプロテインはザバス「香るミルク味」です。早速レッスンから戻り、お試しプロテインを飲んでみたいと思います。 始めていらした方にちょっと説明すると、私は大人になってからバレエを...

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股関節の可動域をあげて、足の付け根の筋肉を鍛える！

こんにちは。今日は、股関節の可動域をあげて、足の付け根の筋肉が鍛えられるエクササイズです！足の付け根が鍛えられると内ももも細くなって、憧れのサイギャップが手に入るかも？それでは今日も、頑張って行ってみ...

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DNSプロテインSPチョコレート風味を試す

DNSプロテインSPチョコレート風味を試す こんにちは。今日もレッスンから帰ってきました。今日のプロテインは何を飲んでみよう？？？ レッスン後は疲れてぐったりしてしまうので、どうし...

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SAVAS（ザバス）抹茶味のレビュー

ザバスの抹茶味をレビューします！こんにちは。筋肉増強の為プロテインを飲んでいる私ですが、色々とレビューがたまってきました。今日は、ザバスの抹茶味を飲んでみたいと思います。プロテインは大きな袋が多いので...

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ＤＮＳプロテインＳＰフルーツミックス風味レビュー

ＤＮＳプロテインＳＰ（スーパープレミアム）フルーツミックス風味をレビューします！この記事は、市販品のプロテインのお試し品をレビューしています。今日は、「株式会社ドーム」が販売している『ＤＮＳプロテイン...

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内ももと体幹を鍛えて、下半身を引き締める!

骨盤底筋にもキク？！内ももと体幹を鍛えて、下半身を引き締めるエクササイズ今日は、最近レッスン後に内ももや体幹を鍛えるためにやっているトレーニングをご紹介します。内ももだけではなく、下半身全体をシェイプ...

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