ダイエット中の栄養補給や、筋肉量の低下防止にプロテインは欠かせません。
私も、ダイエットにプロテインを取り入れてから、ダイエット中に風邪などをひかなくなりました。
栄養不足による免疫低下などを防ぐことが出来るからでしょうか？
最近の筋トレ流行りに伴って、運動や日常にプロテインを取り入れる人も多くなってきました。
うちのバレエの先生も、最近はずっとプロテインを飲んでいるみたいです。
古巣の教室に顔を出したら、男子たちがみんなプロテインを飲んでいて、フレーバーの話などで盛り上がっていて影響されたんだそうです。
海外のプロテインは安くて大きい？！
私も国内のプロテインを色々試して、お気に入りもあるのですが、先日、先生とプロテインの話をしていた所
[say name=”先生” img=”https://blog.kataseumi.com/wp-content/uploads/2019/03/youngman_27.png”]アメリカとかヨーロッパとか、海外のプロテインはすごくたくさん種類があって安いよ！！[/say]
と、教えてくれました。
なんか、先生は「ソフトクリームソーダ味」みたいのを飲んでいるとか・・（先生甘党だからなぁ～・・。）。
と言う訳で、自宅のプロテインが飲み終わったので、私も海外サイトを覗いてみました！
ヨーロッパナンバーワンブランド「マイプロテイン」の味は、５０種類以上！！
味にもこだわりがあり、50種類以上のプロテイン【Myprotein】
【Myprotein】は、スポーツウェアやサプリメント、プロテイン等を扱うヨーロッパのナンバーワンブランドです。
割と頻繁にセールやキャンペーンもやっていて、プロテインも安く手に入りやすいんですよ。
ウェアも機能的でおしゃれなんですが、特筆すべきはプロテインの種類！！
通常のホエイプロテインからヴィーガン用、ソイプロテインからダイエットブレンドと、様々な種類があって、フレーバーも豊富でびっくりします。
海外ではプロテインの使用が普通だし、歴史も古いので、プロテイン文化が日本とは違うんでしょうね。
サイトを覗いてみると、ココアやバナナなどのスタンダードなフレーバーから、ティラミスやクッキーアンドクリーム、ピーチティーやサマーフルーツ、コーヒーキャラメルやシナモンデニッシュ等々、『一体どんな味がするんだろう？？』というようなフレーバーも沢山あります。
→【Myprotein】のサイトへ。
とりあえず、「ロッキーロード」をお試し。
「ロッキーロード」は、オーストラリアのお菓子の名前。
チョコレートにナッツやマシュマロ、ドライフルーツなどを混ぜ込んだゴロッとしたお菓子です。
某アイスクリームショップのフレーバーにもなっています。
ベースがチョコレートなので、多分チョコ味なんでしょうけど、何故５０種類以上もあるフレーバーから、想像のつくようなものを私は選んだのでしょう・・？？？
それは・・・。
特定のフレーバー以外は、最低１キロからしか購入できないからでした。
今回私が購入したのは、２５０gのプロテインです。
「プラム」や「サマーフルーツ」といった魅力的なフレーバーは１キロからしか買えなくて、ちょっとびびってしまったんですね。
いつもそんな大きな袋を買わないので、腰が引けてしまったんです。
因みに、２５０gで買えるフレーバーは、北海道ミルクや抹茶ラテ、ゴマなどの、日本人ウケしそうな種類が多かったです。
個人的には、「プラム」や「サマーフルーツ」「ピーチ＆アプリコット」が魅力的だったので、次は勇気を出してみようかと思います！！
マイプロテイン【ロッキーロード】を飲んでみた！
マイプロテイン「ロッキーロード」を、お水で溶かして飲んでみます。
イギリス製なので、色々な言語でつくりかた等が書かれています。
え～と、１ラージスクープ（２５g）に対し、１５０～２５０mlの水や牛乳ですか・・。
シェイカーとかに入れて、３０秒くらいシェイクすると書いてありますね。
１５０～２５０とは結構アバウトですね、お好み次第という事でしょうか？？
袋の中に、付属のスプーンが入っています。
結構大きめで、スプーンの内側には目盛りがあります。
１ラージスクープって、これ一杯でいいのかな？？と思い、実際に計ってみましたらスプーン１杯で２５gのプロテインだったので、１ラージスクープは、このスプーン１杯の事みたいですね。
気になるロッキーロードの味は？？
ちょっとダマがある感じですが、飲んでみたらスムーズにのどを通りましたので、合格。
白くてちぃ～さな粒が見えますが、これはもしかして、マシュマロ？？
のどに詰まる感じもないし、違和感もなかったので分かりません(*´ω｀*)。
味は基本チョコレートです。
その中に、ふんわりとナッティーな風味。
２００CC弱の水で溶かしましたが少し甘めですね、マシュマロの甘さなのかな？？
僅かにハーブっぽい味がしてくるような感じです。
ドライフルーツの風味かな？
チョコレートなんだけど、チョコレートじゃない味がいくつかしますね～、美味しいです！
豆乳で溶かしたらとても美味しい！
次の日は豆乳で溶かしました。
クリーミーですごい美味しい！！
お水で溶かすのは普通に美味しいですが、チョコにはやっぱりクリームが合う！！
牛乳は少しカロリーが心配だったので、引き締め＆イソフラボンの効果が望める豆乳にしましたが、これが大当たり。
絶対オススメです。
→【Myprotein】のサイトで味を見てみる。
チョコレートと相性がいいので、豆乳の味が苦手な人でも全く気にならず、おいしく飲めると思いますよ！
これは、きっとアーモンドミルクで溶かしても美味しいはず！！
最近私は、低カロリーで美味しいアーモンドミルクで溶かすのもブームなんです。
お試しあれ！
ミルクで溶かすとクリーミーでお腹に少したまるので、私は今朝食の置き換えに飲んでいます。
甘いので満腹感もあり、脳の働きもアップするかも。
次が楽しみなマイプロテイン
海外メーカーのプロテインは、日本では想像できないようなフレーバーが沢山あり、種類が豊富で安い。
すぐに手に入る国産メーカーも好きだけど、プロテインは同じ味ばかりだと飽きるから、色々な種類を試したいですよね。
マイプロテインはキャンペーンも多く、お買い得な時には本当にお得！
今なら初回限定、シェイカー付きで送料無料１キロ１８９０円というキャンペーンをしています。
これってすごく安いです。
それはともかく、フレーバーが豊富なので、市販のプロテインに飽きちゃった人は、是非色々試してみて欲しいです。
筋肉量が減ると、ダイエットは成功し辛いしリバウンドも心配。
脂肪を燃やすのは筋肉ですからね。
あと、栄養不足の無理なダイエットは免疫力が低下して、風邪をひいたりしちゃうから損ですよ。
それではまた。
