体重増加必至の年末年始。
今年は諸事情あって一人きりなので、夕食はライザップのサポートミールで過ごすことにした一週間。
本日は、「デミグラスソースハンバーグ」と「チリコンカン」の食レポです。
味は美味しかった！
そして、お酒とともに楽しみましたが、体重増加は今の所なしです！
ライザップの『サポートミール』到着！ワントレーの冷凍です
ライザップの『サポートミール』到着しました。
A・B・Cの3種類の他、メインがお肉のみのものと、お魚のみのものが選べます。
私がチョイスしたのは、メインがお肉、お魚、大豆からできているBセット。
ワントレーにおかずが4種類位入っていて、レンジで5分くらいチンして食べるタイプです。
サイズは、一般的な幕の内弁当よりも1.5回り位コンパクト。
お米は入っていません。
カロリーは、ワントレー大体200㎉台から300㎉後半位。
基本糖質制限食なので、糖質は10グラム前後です。
糖質を厳しく制限していない人で、お米が食べたい人は、軽く1杯分なら大丈夫って感じですね。
おススメはもち麦とかバーリーマックスとかが混ざっている雑穀米や、玄米です。
ライザップの【サポートミール】デミグラスソースハンバーグと、チリコンカンを食べてみる
という事で、早速食べてみます。
今日は、「デミグラスソースハンバーグ」です。
なんかもう、気持ちが「ハンバーグ」だった。
ホッカホカのハンバーグをいただきます。
付け合わせにインゲンとニンジン、スライス玉ねぎとはなかなか凝ってますね。
商品そのままの雰囲気をお伝えするため、トレーのまま写真に撮っていますが、食器に移し替えたら、撮っても見栄えのする素敵なおかずです。
味は少し濃い目なんだけど、お肉はフワフワで、意外や意外、侮るなかれ、とても美味しいです。
お米が欲しくなっちゃうな。
こういうものって、味付けを薄くすると、『美味しくない』という印象になり、結局続かないんですよね。
味に少しパンチを持たせて、食の喜びや満足感を得られるようにしているんだと思う。
副菜の「ほうれん草とツナの和え物」。
緑の野菜が嬉しい。
味は想像通りで、箸休めにちょうどいい感じ。
副菜の味付けは、ハンバーグよりもちょっと薄めで、メリハリがあります。
副菜の「野菜のペッパーソース和え」。
結構コショウが効いてます。
ちょっと謎な味。
副菜はこの他にもうひとつ「人参入り炒り卵」というのがついてきたんだけど、食感も味も謎だった・・。
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チリコンカンは、チーズたっぷりで大満足！
ライザップのサポートミール、二日目は「チリコンカン」です！
269㎉。
今回私がメインを豆入りにしたのは、これが食べたかったからです。
とろけたチーズにナスにミートソース。
もう、この時点で美味しいの確定なビジュアルです。
きゃ～、チーズが糸を引いてとても美味しそうでしょ。
中にはしっかりとひよこ豆と大豆。
ベーコンのうまみとスパイシーだけどまろやかなミートソースで、パンチがあります。
とっても美味しいです～！
お米というよりも、パンが欲しくなっちゃいます。
チリコンカンに関しては、ワントレー269㎉だから、パンを1個くらいつけても大丈夫。
（朝食と昼食も調整していると仮定。私は朝食は食べないのだけれど、1日トータル1200㎉位を心がけています）
最近は、大豆の粉で作ったパンなどもあるので、低糖質を気にかけている方は、そう言ったものを取り入れてもいいかもしれないですね。
副菜の「ほうれん草とツナの和え物」。
昨日もついてたけど、ちょうどいい美味しさ。
もう一つの副菜。
「人参とキヌアのサラダ」。
さっぱりしていて美味しいです。
味付けは薄め。
初め、人参にツブツブしたものが和えてあったので、『とんぶり』かな？
と思ったのですが、キヌアでした。
ツブツブした見た目ですが、味に癖はなく、食感も特にプチプチしていなかったんですが、キヌアってこんな感じなのか、栄養やミネラルが豊富だと聞くし、全然変な味じゃないから、今度買って来てみよう。
副菜はもう一品、「蒸し撮りとシメジのバジル炒め」だったんですが、チリコンカンによく合って、これも美味しかったです。
チリコンカンがしっかりとしているから、副菜は全体的にサッパリというか、うすい感じの味付けでしたが、年末のお酒と合って、てても美味しかったです。
ライザップ【サポートミール】のススメ
ライザップの「サポートミール」、とても美味しいです！
年末年始用に一週間分あるので、食レポはまだまだ続くのですが、サポートミールはしっかりとした食事という感じが、満足感があって、とても良いです。
ダイエット中って、どうしても食卓に華やぎがないし、長く続くと気分も落ちがち。
結果が出ているから続けていらるけれど、変わり映えしない食卓も、なかなか辛いものがあります。
そういう意味でもサポートミールはおススメなんですが、糖質を控えているせいか、お酒を飲んでも体重が増えたりしないんですよね。
いつもは、週末にお米も沢山食べちゃうし、おつまみも沢山食べるので、アルコールの相乗効果とむくみで3日くらい体重が増えるんですけど、水分を取り込む糖質が少ないせいか、お酒を飲んでも体重の増加が最小で済んでいます。
あと、一番大事というか、効果的だったのが、サポートミールは一皿で結構お腹がいっぱいになっちゃって、他の食べ物が欲しくなくなるんですよ。
なので、お酒も少し減った感じで、結果的にお酒のカロリーも抑えられているという現状です。
食事で満足するので、食後は更に一杯飲んで、その後はお茶で済んじゃうんですよ。
年明け、夫が戻ったら、夫の食事も作るからいつものペースに戻りますが、ライザップのサポートミールは侮れないので、お試しを。
それでは次回まで。
ごきげんよう。
